Tonalitate ederra lortzea oso zaila da artea, eta oporretan dabiltzan emakume guztiak ezagutu behar dira, ez bakarrik erlaxazio emozionala eta fisikoa baizik, baita txokolatezko tan ere.
Tan eder bat lortzeko, zenbait arau erraz jarraitu behar dituzu.
Eguzkiak eguzkitan nola egin behar duen prestatzea - ​​larruazala prestatzea
Hondartzara joan aurretik, larruazala prestatu - garbitu eta leundu behar da. Horretarako, erabili hildako zelulak exfoliate sasiak bigunak, eta utzi tan gezurra laua.
Sagarra erabili ondoren, azala oliba olioarekin moistea - prozedura hau ez da atsegina emakume bakoitzarentzat, baina aholku hori italiarrei ematen zaie tan eder baten sekretua galdetzen zaienean.
Nola behar bezala eguzkia itsasoan - eguzkiaren denbora zehaztu
Bainuketa arrakastatsua lortzeko, une egokia aukeratu behar duzu. Azala lehen aldiz zuzenean eguzki-argian kontaktuan jartzen denean, eguzkia behar da bi aldeetatik 15 minutu baino gehiagotan egoteko, bizkarra eta sabelaldea. Guztira, ordu erdi inguru eguzkipean igarotzen da. Eguneko igoera 3-5 minututan. Une horretatik aurrera hondartza egitera behartzen ez baduzu, egin ezazu dena posible eguzkiarekin kontaktua gutxitzeko, batez ere sorbaldetan eta deklarazioan. Goiko edalontziaren azpian, hondartzan soineko bat jarri, igeriketa egiten duzun bitartean, urarekin murgildu zaitez zure sorterrak ez dituztela erre.
Nola behar bezala suntsitu hondartzan - gatz uniforme baten laguntzaz uniforme bat lortzen dugu
Itsasadarreko sekretua ez da soilik hondartzako kokaleku arrakastatsua, baizik eta ur gazia. Tan aberatsa lortu nahi baduzu, saiatu ur pixka bat itsatsita mantentzen den bitartean, eta hori ezinezkoa bada, urdaiazpikoan zehar 5 minututan edan eta eguzkiaren azpian lehortzen utzi. Horrek larruazala berotu ez dadin uzten du, erretzeko arriskua murrizten du, eta larruazala ere hidratatzen du.
Nola behar bezala sunbatatu - larruazala erretzearen kontra esan nahi du
Suaren inguruan azala ez da erre egiten, hezetasuna behar da. Horretarako, itsasoko ura erabil dezakezu (baina azkar lurruntzen da, eta, beraz, 5 minututan erreketa arriskua dago) edo oliba olioa erabili. Azala gantzak, bitaminak A eta E saturatzen ditu, eta, beraz, azkarrago berreskuratzen da. Eguzkia hartzeko prozedura amaitu bada, aplikatu UV babes azalera. Hau beharrezkoa da grabatzeko saihesteko.