Sarritan galderetan sortzen diren egoerak daude, zer egin behar duzu zure maiteak ahaztu? Parting arrazoiak desberdinak izan daitezke, baina, azken batean, gizaki hau ez da bidean dagoen ideiarekin bat etorri behar da. Psikologoaren aholkuak zure maiteak ahaztuko zaitu eta banaketa errazten lagunduko dizu.
Maite duzun pertsona ahaztu egin al daiteke?
Parting ondoren lehen aldia, ametsak eta pentsamenduak bakarrik eskainiko zaizkio. Guztiek nahasitako harremanak gogorarazten dituzte: opariak, musikak, atsedena eta beste hainbat gauza. Memoria horiek oso mingarriak dira, malkoak eta etsipenak sortzen dituzte, beraz, beharrezkoa da zure sufrimendua ahalik eta lasterren gelditzea, gaur egun bizi hasita. Maitea ahaztea posible da. Horregatik, garrantzitsua da maitasun ohiz kanpokoa esatea, partekatzeko prozesua minik gabekoena izatea.
Zer egin dezaket maite bat uzteko?
Zalantzarik gabe, ez duzu zure ahultasuna ardoan hondoratzea behar. Alkoholak aldi baterako bakarrik lagunduko du sufrimendua murrizteko, baina ez du arazoa konponduko. Ez zenuke zorigaitzentzako neska-lagun bat ere bilatu nahi, depresioaren egoeraren arabera joan beharrean, elkarrekin sartuko zara. Ez ezazu jotzen erritu magikoak, haien emaitza baizik zalantzagarria delako. Orain arte, psikologian, maite bat nola ahaztu jakitea nahi duten ekintza zehatzak biltzen ditu.
Lehenik eta behin, beharrezkoa da gizaki honekin harremana jarraitzea ezin dela onartu, baizik eta zurekin ez dago nahia. Bigarrenik, garrantzitsua da zure bizitza berriaren lekua garbitzea. Etorkizunean espero dezakezun gauza asko imajinatu ditzakezu, alferrikako harremanak zure burutik ateratzen badituzu. Zalantzarik gabe, ezagun berri interesgarriak, bidaiak, ibilbidearen hazkundea, ikasketa interesgarriak edo familiako beste gizon batzuekin aurretik. Hasi bizitza berrian aurrez aurreko errefusatze zorrotza bakarrik lagunduko du. Beharrezkoa da harreman guztiak, gauza pertsonalak eta opariak kentzeko, hala ere zaila izan daiteke.
Hirugarrenik, garrantzitsua da ondorioak ateratzea, galderen erantzuna emanez: "Zer egin zuen pertsona honek?", "Zergatik betetzen zuen bidean?", "Zertan eman didate harreman hori?" Eta beste asko. Ez baduzu ondorioak ateratzen, egoera errepikatu daiteke. Ondoren, merezi du antzinako maitalearen alde negatiboa aurkitzea. Harremanak ez dira ezin hobeak izan, egoera gogaitzen saiatu zarenean minik, desatsegina edo deserosoa izan. Emakume askok, arau hau alde batera utzita, ona oroitzapenetan bakarrik gordetzen dute, eta, ondorioz, maiztasunik gabeko maitasuna pairatzen dute urtez.
Nola ahaztu pertsona bat, benetan maite baduzu?
Adio esan zion, iraganeko zati da, ez da ezer gehiago. Merezi du ulertzeko ez dagoela harreman zoragarri berrien lekurik ez dagoenik, zaharrak bihotzean daude. Garrantzitsua da dena hobeagorako bakarrik gertatzen dela.
Saihestu arretaz zerbait berria eta interesgarria eginez. Horrek ez du esan nahi burua eta behatzak aurrera egitea behar duzula, jendeak izan behar du, ezohikoa den zerbait egiten. Hobby berri bat, entretenimendua, bidaiak eta abar izan daitezke. Krisia edozein aukera berrietarako bide bakarra da.
Medikuntza onena aldi berean da. Egoerari doako igerian doaz gero, denbora helmugara iritsiko da. Ez da hondamendirik gertatu, beste bizitza-etapa bat gainditu da, eta oraindik ere urrats berriak daude oraindik aurrera egiteko.