Neke kronikoaren sindromea - XXI. Mendeko gaixotasuna nola aurre egin?

Lan intelektual bizia edo trebezia fisiko handia egin ondoren, gorputz osasungarria azkar berreskuratu da atseden osoa dela eta. Nekearen sintomak mantentzen badira, gaixotasun kroniko larri baten seinale da.

Zer da SFUa?

Patologia hori Estatu Batuetan duela 30 urte baino gutxiagotan aurkitu zen lehenengo aldiz. Kronikoa (iraunkorra) nekea edo CFS sindromea nerbio-sistema arautzaileetako zentroen neurosi da. Hau da, garunaren eremuko funtzioak inhibituz, inhibizio prozesuen arduraduna. Neke kronikoaren sindromea XXI. Mendeko gaixotasuna da, bizi-maila handia eta erritmo biologikoak urratzen dituena, bereziki megacities biztanleen artean. Egoera exacerbatzea gehiegizko estres psikologikoa eta emozionala da, ingurumenaren degradazioa.

Nekea kronikoaren sindromea - Causes

Etiologia eta patogenia oraindik aztertu ez direnez, medikuei jarraitzen dieten gaixotasuna eragiten duten faktoreak bilatzen jarraitzen dute. Konbentzigarriena arazoaren infekzio-jatorriaren teoria da. Epstein-Barra , Coxsackie eta 6 motako herpesa kronikoa sor dezake. Badakigu patologiak identifikatutako patogeno baten atzeko planoan debekatzen duela.

Beste ikasketek arrazoi hauei lotzen zitzaien nekearen sindromea.

cytomegalovirus ;
mikro eta macronutrientsen gabezia;
hepatitis C;
enterovirus ;
elikagaien alergiak;
Desoreka immunologikoak;
retrovirus;
nahaste somatikoak;
depresioa;
oxigenoaren garraioa gorputzean hondatzea;
zelulen metabolismoan aldaketak;
estres psikiko eta fisiko gehiegizkoa;
Mitokondrioen kopurua murriztea, haien disfuntzioa;
L-carnitine akutua gabezia;
hesteetan bakterioen desoreka.
ekologia espezifikotasuna;
ariketa eza;
gehiegizko pisua.

Neke kronikoaren sindromea - sintomak

Aurkeztutako gaixotasunaren manifestazio kliniko nagusia nekea larria da, nahiz eta pertsona zaharrean lo egin eta atseden hartu. Neke kronikoen sintomak honako hauek ditu:

artikulazioetan mina (hantura, hantura eta azalaren garbiketa gabe);
memoria narriadura;
kontzentratzeko gaitasuna gutxitu;
linfodoak handitzea armpits eta lepoan eskualdean;
buruko minak;
loaren haustea;
muskulu-tentsio deserosoa, ahultasuna jarraituz;
faringitisa edo eztarriko maizegi;
depresioa;
suminkortasuna;
tenperatura baxuko sukarra;
Arnas infekzioak suszeptibilitateak;
Parasitak eta enborra difusio mina migratzen;
handitutako spleen;
azala zurbila turgor txikiarekin, desagertze goiztiarrarekin;
pisu galera;
gaitasun intelektualen murrizketa, pentsamendu logikoa hondatzea;
aldarte zorrotz aldaketak .

Neke kronikoaren sindromea - Diagnostikoa

Gaixotasun horren identifikazioa oso zaila da, beste sintoma batzuk beste gaixotasun batzuei dagokienez. Neke kronikoaren sindromearen diagnostikoa posible da nahasteen antzeko guztiak baztertzea. Gaixotasun hau berresteko irizpide nagusia etengabeko sentimendua da, urte erdi baino gehiago iraungo du eta ez da gainerakoan desagertuko, eta goiko zerrendan 4-8 sintoma agertuko da.

Emakumeen kronikotasunaren sindromea gizonek baino ohikoagoa da, ia 2 aldiz. Azoka sexuaren ordezkariak automatikoki arriskuan daude, CFS seinale biziagoak dituzte, patologia diagnostikatzeko errazagoa baita. Emakumeek, dagoeneko agertzen diren adierazpen klinikoez gain, desberdintasun hormonalak eta hilekoaren zikloaren ezegonkortasunak pairatzen dituzte.

Neke kronikoaren sindromea

Ez dago deskribatutako gaixotasuna antzemateko modu bakarra. Aurkezpena iradoki dezakezu galdera sinple batzuk erantzunez:

Ametsa geldiezinak eta aldizkakoak izan ziren? Ba al dago lo egiteko arazorik?
Esnatzen ari da gogorra? Goizean tonu bat hartzeko, kafe edo tea sendoa behar duzu?
Lan egunaren erdian, indarra eta motibazioa falta dira? Lanean jarraitzeko ahalegina egin behar duzu?
Gosea etengabe ari da aldatzen?
Oinak eta palmondoen numbnessek ia beti cool sentitzen al dute?
Buru, joint, muskulu edo bihotzeko mina sufritzen dute askotan?
Egunero aldarte areagotzen ari dira, suminkortasuna eta depresioa, apatia?
Desio sexualak murrizten ditu?
Organismoak erreakzionatzen du aldaketa klimatikoekin?
Kolon lanak hautsi ditu?

Erantzun gehienak edo guztiak positiboak badira, nekea sindrome kronikoa (CFS) oso litekeena da aurrerapenaren hasieran. Gomendagarria da diagnostiko diferentzial baterako espezialista bat kontsultatzea eta, aldi berean, norberaren osasunari arreta handiagoa jartzea, bizimodua aldatzea eta dieta orekatzea, ohitura kaltegarriak uzteko.

Neke kronikoaren sindromea - probak

Ez dago patologiaren garapena baieztatzen duten laborategiko ikerketarik. Nahiz eta sindrome kronikoa sindromea eragiten duen faktoreak birusa da, nahiz eta detekzioa ez da diagnostiko bat egiteko arrazoirik. 2016an odol-azterketa metodoa asmatu zen markatzaile bereziak detektatzeko (nukleotido bakarreko polimorfismoak). Neke kronikoaren sindromea substantzia horien adierazpenarekin lotzen da, beraz, azterketa honek gaixotasuna zehazteko metodo gisa balio dezake. Diagnostiko-teknologia berriaren fidagarritasuna oraindik aztertzen ari da.

Neke kronikoaren sindromea nola aurre egin?

Arazoak arrakastaz gainditu duen gakoa ikuspuntu integral integrala eta etengabeko kontsulta da mediku batekin. Neke kronikoaren sindromea nola aurre egin.

karga eta gainerako erregimenaren normalizazioa;
loaren kalitatea berrezartzea;
dieta orekatua;
ariketa terapia;
psikoterapia;
ehun eta garuneko hipoxia sortzen duten gaixotasun kronikoak ezabatzea;
masajea;
gidroprotsedury;
mendekotasun kaltegarriak ukatzea;
entzunezko prestakuntza.

Sarritan, gomendio horien zuzentasuna eta epe luzera ere ez dira kronikoa nekea sindromea kentzeko, kasu horietan tratamendua dakar:

botika hartuta;
bitamina terapia;
bide alternatiboen erabilera.

Nola kronikoa nekea sindromea tratatzeko medically?

Gorputzaren defentsak agerian jartzen ari diren arazoaren aurrerapen dramatikoa kontuan hartuta, medikuek neuroimmunoreegulatzaileekin terapia eskaintzen dute. Ikasketen emaitzetan oinarrituta, nekearen sindrome kronikoa nabarmen murrizten laguntzen dute. Talde honen drogak tratatzeko (Bromantan, Kemantan) efektu hirukoitza ematen du:

immunomodulation;
ekintza neurotropikoak;
antiviralen jarduera.

Neke kronikoen sindromea duten bitaminak

Hainbat ikerketek frogatu dute CFS pazienteetan antioxidatzaileen eta beste nutrienteen defizita akutua. Nekea iraunkorra edo kronikoa duen sindromea dietak osatzeko (BAA) laguntzarekin tratatzeko teoria bat dago.

B taldeko bitaminak ;
magnesio;
L-carnitine;
bitaminak E, C eta A;
gantz-azidoak.

Hau ez da aukera eraginkorrena, kronikoa nekea sindromea nola tratatu. Immunitatearen funtzionamendua hobetzeko eta gaixotasunaren sintomak aurre egiteko dieta osagarriak soilik erabiliz, ezinezkoa da. Babes sistemaren lana normalizatzeko ikuspegi integral bat eskatzen du, bai bitamina terapia, bizimoduaren zuzenketa esanguratsua eta droga tratamendua barne.

Neke kronikoaren sindromea - folk erremedioak

Medikuntza alternatiboan, lehengai naturaletan oinarritutako errezeta eraginkorrak daude, efektu adaptogeno nabarmenena sortzen duena. Neke kronikoaren sindromearen erremedio naturalak, gainera, immunitate lana estimulatzen du eta gorputza tonatzen du. Fitoterapia prozesu metabolikoak normalizatzeko eta oxigenoaren garraioa laguntzen du.

Errezeta sinple bat CFSrekin gotorlekurako edari batekin

osagaiak:

Raspberry baia - 40-50 g;
ur irakinetan - 1,5-2 cups;
eztia - 1-3 tsp.

Prestaketa, erabilera :

Fruitu garbitu, sueztitu zapaltzeko.
Pour lehengaiak ur irakinetan, insistir por 3 horas.
Soluzio pixka bat berotu, gehitu eztia (aukerakoa).
Edan 0,5 aldiz betaurreko lau aldiz.

Nahasketa immunostimulatzaileen preskripzioa