Estres fisikoa oso garrantzitsua da eskoletako eta eskolaurreko adinekoentzat. Haurrak lasterka egin, salto egin, jauzi egin eta rollerraren gainean murgildu. Haurraren jarduera sustatzeko eta beharrezko trebetasun fisikoa emateko, haurtzaindegiko kirol-konplexu berezi bat eros dezakezu (izkinan). Gero, haurrek euren kanpoko jolas gogokoenak ere jolastu ahal izango dituzte etxean, eguraldia txarra denean edo jolastokia igaro ez dadin.
Ikasleei dagokienez, 6 eta 16 urte bitarteko umeentzako laneko baldintza egokietan ia ez dago jarduerarik. Horregatik, kirol ondasun horiek gaur egun hain ezagunak bihurtu dira.
Etxeko kiroleko izkinako proiekiletan ariketak egitean, umeak gihar talde desberdinak garatzen ditu. Karga fisiko honek hazkunderako organismoak onura handiak ekartzen dizkio: bularrean, sabeleko muskuluak eta bizkarrezurra indartzea, odol-zirkulazioa eta metabolismoa hobetzea.
Aldi berean, kiroldegiak eremu nahiko txikia hartzen du, ez da txokoak deitzen.
Haurrentzako kirolekuak apartamentu batentzat
Haurrentzako etxeko konplexu egokia aukeratzeko, lehenik eta behin zer eskatzen ari zaren ulertu behar duzu. Produktu horiek datozen irizpideen arabera desberdinak dira.
- Haurrentzako adinaren arabera, izkina bat erosten duzunean, erosi ahal izango duzu:
- Suediar harresia tapizarekin eta diapositiba batekin - urtebetetik umeentzako;
- Soka eskailera, eraztun gimnasta, egurrezko kulunka, trapeziorik eta sokarik - 4 eta 7 urte bitarteko umeentzat;
- prentsa-bankua, barra horizontal bat, boxeo-madari bat edo saskibaloi-eraztuna - nerabeentzat.
Gogoratu haurtxoek trebetasun fisikoak garatzen eta garatzen dituztela, pixkanaka-pixkanaka kiroldegia osatzea hazteko eta trebetasunetarako egokienak diren elementu berriak osatzeko.
Erosketan, kontuan hartu izkina jasan behar duen pisua. 60-80 kg-ko "karga-ahalmena" duten modeloak egokiak dira familiako haur bat izanez gero, eta helduek 150 kg-ko gehienezko pisu muga duen konplexu batean ihardun dezakete. Familia osoarentzat prestatuta daude.
- Suediako horma estandarra unibertsala da eta edozein apartamentutan instalatu daiteke;
- T-itxurako egokia izango da haur batzuekin familia batentzat;
- L-itxurako apartamentu txikietarako aproposa da;
- U forman bai apartamentuan bai etxe pribatu baten patioan instalatu daiteke;
- Forma ez estandarraren kirol konplexuak, oro har, diseinu originala dute. Sarritan tamaina apur bat izaten dute, eta horrek esan nahi du zure seme-alabak plazer handiagoa emango dutela jarduera fisikoetatik.
Haurrentzako kiroleko txokoentzako eredu ezagunenak "Alaia Fidget", "Early Start", "Carousel", "Leco", "Kampfer" eta beste asko dira.
| | | |
| | | |
| | | |
