Gurekin gehienak, lehenago edo geroago, ondorioztatu egiten dugu ez dugula hainbeste kanpoko zirkunstantziek gure helburuak lortzen saihesten, gutako bakoitzean bizi garen saboteatzailea bezala. Zion, asmo onen pean, zigarroa edo txokolate tarta bat estutzen laguntzen digu, lo egin eta entrenamendua gimnasioan saltatu. Laguntzarekin, ohitura txarrak itzultzen garen eta zailtasun hori baliagarria izan dadin. Eta zer uste duzu "izurrite" hau? Gure garuna! Horra hor Kelly McGonigall-en "Willpower" liburua. Nola garatu eta indartu ".
10 kapitulu interesgarri irakurri ondoren, gauza nagusia ulertzen duzue: zer egiten du jendeak horrela jarduteko, eta bestela ez da egoera jakin batzuetan. Azken finean, askoz ere errazagoa da neure buruari esatea, garbi-pixka bat dutela salgai dauden soldatak berriro hondatu edo marrubizko pastelarekin tentatutakoak apurtu baino, zergatik egiten ditugun "oker" ekintza horiek berriro eta berriro egiten saiatzeko.
Baina burdinazko borondatearen harro nagoen arren (liburu hau irakurri ondoren, batez ere, norberaren portaeraren sekretuen inguruko gauza interesgarri asko ikasi ahal izango dituzu) zergatik ikusten dugu gure "etorkizuneko auto" arrotza denik, zoriontasunaren nahia ez bereiz daiteke? nola polar bear pentsatzen gelditzeko.
Marketin-trikimailuak ezagutu, zure barneko ahotsa entzun eta tentazioan 10 minutu itxaron beharko dituzu. Hau da kapitulu bakoitzaren amaieran eskatuko zaizuena - ingurumena behatzeko, esperimentu bat burutzeko eta ondorioak ateratzeko. Eta liluratzen zait!