Motor jarduera oso garrantzitsua da umeentzat, bere bizitzako lehen egunetan. Mugimenduei esker, mutilak inguruko mundua ikasten du, hazten eta garatzen da. Giza bizitzaren sistemak estu lotuta daude, mugimenduek odol-zirkulazioa hobetzen dute eta haurraren gorputzean prozesu metabolikoak arautzen dira. Gimnasia eta jarduera fisikoa beharrezkoak dira adin txikiko haurrentzat.
Jaioberrientzako gimnasia haurtxoa zaintzeko etapa garrantzitsua da. Umeen adinaren arabera, gorputz eta psikearen garapenean laguntzen duten ariketak burutzea beharrezkoa da. Seme-alaba jaioberriko gimnasia bere bizitzako bigarren astean hasiko da.
Gazteentzako gimnasia
8an bizitzako egunetik aurrera, eskuak, hankak, sabelaldea eta bizkarrezurra atzera ditzakezu. Mugimenduak ordena honetan egin behar dira - haurtxoaren aldetik aldameneko oinak, eskuetatik sorbaldetara. Urdaila eta bizkarra astindu behar dira norabide ezberdinetan. Espazio intercostal eta bularrean arreta berezia jarri behar da. Era berean, haurtxoaren besoak eta hankak okertuz eta erraz okertuz eta irauli behar dituzu.
Jaioberrientzako masaje
Masaje bizitza bigarren astean eta sei hilabetetik aurrera egin daiteke. Sei hilabete igaro ondoren, garapen fisikoan atzean geratzen diren haurrak gomendatzen dira prozedura hau. Era berean, prophylaxis gisa, masaje egin daiteke eta sei hilabete baino gehiagoko haurrak guztiz osasuntsuak. Masajeak otorduak baino ordubete lehenago egin beharko lirateke. Trazu argitsuekin hasten da, eta, gero, mugimendu biziagoetara erraz mugitu. Jaiotzako masajeentzako elementu baliotsuena artezketa, pattinga eta berotzea da. Berritzaileentzat, bertako bizkarreko masajea oso erabilgarria da. Haurtzaroarekin masajean lasai eta astiro hitz egin behar duzu. Mugimenduak astiro eta astiro egin behar dira.
1.5 hilabete igaro ondoren jaioberrientzako gimnasia
Hiru hilabetez, haurrek muskulu-tonua areagotu dute. Zentzu honetan, jaioberrientzako gimnasia erreflamen mugimenduetan oinarritzen da. Mugimenduak birusak: haurraren mugimenduak, larruazalaren narritaduraz erantzunez. Umea sabelean zabaldu behar da, beraz, burua altxatzen du. Posizio honetan, palmondoa bere oinetara aplikatu behar da - haurra arakatzen hasten da. Era berean, beharrezkoa da jaioberriko mugimenduak jasotzea. Horretarako, hainbat objektu erantsi behar ditu bere eskuetan.
3 hilabete ondoren jaioberrientzako gimnasia
Hiru hilabete igaro ondoren, haurrarenganako mugimendu independentea estimulatzen duten ariketak ere sartu beharko dituzu. Horretarako, haurraren besoak gurutzatu behar dituzu bularrean, makurtu eta hankak estutu, eskulekuaren atzean eseri. 4 hilabetez hasita, haurtxoak bere burua zapaldu nahi du eta bere eskuak eusten dio bere amari. 5 hilabetetan umeak eserlekua hasten du, 8: bere oinetara jotzen saiatzen da. Horretarako, bere gurasoek etengabeko babesa behar dute.
Balozko jaioberrientzako gimnasia
Baloian jaio berrientzako gimnasia bizitzako lehenengo asteetan egin daiteke. Horretarako, luma latex gimnasta handi bat erabiltzen da. Haurra pixka bat baltsuan zintzilikatu behar da, sabelean edo bizkarrean zabaldu. Baloian egiten diren ariketak haurraren aparatu vestibularra garatu, lasaitu eta erlaxatu.
Jaioberrientzako gimnasia dinamikoa
Gimnasia dinamikoa tentsio epe laburrean eta haurtxoan hainbat muskulu-taldeen erlaxazioan oinarrituta dago, lehen egunetan hasita. Beren jaioberrien gimnasia dinamikoa ariketa askok egiten dute uretan. Gimnasia hau oso eraginkorra da motor sistemaren gaixotasun genetikoen aurkako borrokan. Ariketa irakaslearekin kontsultatu ondoren bakarrik gomendatzen da.
Gimnasia eta masaje jaioberrien garapen osasungarriaren zati garrantzitsua da. 20-30 minutuko gastua ariketa egunean, gurasoek ekarpen handia egin diote haurraren osasunari.