Orain arte, hainbat metodo egin dira erretzeari uzteko. Nikotina adabakiaren erabilera horietako bat da. Bere ekintzak nikotinaren ordezkoan oinarritzen dira, eta horrek erretzeari uzteko aukera ematen du denboran zehar. Aplikazioaren hasieran urtebeteko erdi erretzeari eustea lortu zen, ohitura txarrak ahaztu gabe.
Zer erretzeari dagozkion itsasgarriak hobeto?
Fabrikatzaile ezberdinetako plastikoen propietateak, oro har, berdinak dira. Nicoderm, Nicotrol, Nicorette eta Nicotinell bezalako drogak substantzia aktibo nagusia nicotina da. Odola xurgatzen du eta bere gehienezko kontzentrazioa lortzen du sei ordu igaro ondoren. Mendekotasun fisikoa duen pertsona batek ohitura hori kentzen du. Gorputzak beharrezko nikotina jasotzen du eta erretzaileak ez du erretzearen beharra sentitzen.
Erretzeari uzteko xaflak honako parametroetan alda daitezke:
- Eskaiaren forma geometrikoa eta bere dimentsioak;
- nikotina edukia;
- drogaaren iraupena eta haren erabileraren denbora;
- geruza gehigarri baten presentzia, nikotina dosia murrizteko aukera ematen duena.
Adabaki bat erabiltzearen abantaila nagusia ez da ordu jakinetan erabili behar. Nahikoa da goizean itsatsi eta arratsaldean hartzea. Itsasgarriaren iraupena 18 eta 24 ordu bitarte iraun dezake. Droga hauen kenketak loaren nahasmendua , nerbio-zirrara eta erreakzio alergikoen agerpena da.
Txokolateak ez duten nikotina
Erretzeko txinatar igeltsua ondo konpontzen da mendekotasun honekin. Beste adabaki ezberdintasun nagusiak nikotina eza da. Osagai aktiboak kanela, ginseng, aleak eta gorputzera xurgatzen diren beste belar batzuk dira, zigarroak zaintzeko. Tresna honen abantailen artean hauek daude:
- immunitatea handitu, garunaren aktibazioa, eraginkortasuna areagotzea;
- Tabakoaren kea eragozten du, eskuineko aukeran konfiantza sortzen duena.
- birikak araztea;
- Bigarren mailako efektuak ez.
Protabek ere ez du nikotina. Bere eraginkortasuna substantzia baten edukia da, esate baterako, sonicotinel, landare gautini herbatik ateratakoa. Substantzia horren ekintza birikien toxinak kentzeko eta nikotina ordezkatzeko oinarritzen da.
Erretzeari buruzko igeltsua - instrukzioa
Adabaki-marka ugari izan arren, oraindik ere aplikazioa instrukzioan aurreikusitako arau orokorrei jarraituz oinarritzen da:
- Mediku baten kontsulta ondoren eskaera.
- Gorputzaren garbiketa.
- Kendu babes-filmaren adabakiarengandik.
- Itsatsi itsaskorra eta hatza sakatu hamar segundoz.
- Denbora igaro ondoren igarotakoan, kendu adabakia eta azalaren azalera garbitu.
- Kola ezazu adabakia larruazaleko beste eremu batean aldi bakoitzean.
- Ez erabili larru kaltetuaren produktua.
- Tratamenduan zehar, erretzea eta drogen aurkako beste drogak erabiltzea kontraindikatuta daude.
Erretzaileei laguntzen al dute?
Ezaguna izan zen XX. Mendearen bukaeran, nikotina-adabak egunean ketutako zigarro kopurua murrizten lagundu zuen. Askotan, erremedio honek ohitura txarrak hartzen laguntzen du. Hala eta guztiz ere, askoz zailagoa da pertsonen mendekotasuna psikologikoa dela. Azken finean, bandaren laguntzari esker, ezinezkoa da "estutu" edo zigarrotxo bat edukitzea zure eskuetan kentzeko. Ohitura baten aurkako metodo baten eraginkortasuna eragiten duen faktore nagusia desioa eta auto-konfiantza agertzea da.