Haur guztiek hotzeriak izaten dituzte: norbait sarriago, norbait sarriago. Eta gurasoek erabat nahi dute beren seme-alabak ahalik eta gutxien gaixoa izatea. Horretarako, nahia ez da nahikoa: haurrentzako hotzerien prebentzioa behar izaten da aldizka. Gainera, gurasoek "hotza" eta "infekzio birikoaren" arteko bereizketa egin behar dute. Bizitza eguneroko bizitzan maiz nahastu ohi dira, haurrak gaixoak baldin badituela, oraindik tratatu beharra dago eta gaixotasunaren kausa ez da garrantzitsua. Izan ere, umeak superkolatzen direnean gaitz katarroak gertatzen dira (oinak bustitzen dira, oso hotza). Infekzio bidezko infekzioak goiztiarretatik eratorritako gaixotasunak osasuntsu bihurtzen ditu eta nahikoa da kutsatutako pertsona bati ordu batzuk igarotzea gaixoa bereganatzeko.
Prebentzio neurriei dagokienez, bi kasuetan eraginkorrak dira. Gurasoek aldian-aldian profilaxi hotz bat egiten badute, umeak hotz bat harrapatzeko aukera gutxiago izango du eta gaixotasun birikoak askoz errazagoa eta errazagoa izango da, konplikazio gabe.
Haurren hotzetan prebenitzeko metodo nagusiak
- Gaixotasun baten prebentzioaren lehen araua bizimodu osasungarria da. Haurrentzat, derrigorrezko kanpoko paseoak dira, askotan, hobeto. Ez izan beldurrik "eguraldi txarra" (euria, elurra, lainoa) - ibilaldi hori bakarrik onuragarria izango da! Gainera, "bizimodu osasuntsua" kontzeptuak dieta arrazionala eta orekatu bat dakar, eta gutxienez 8 ordu irauten duen lo osasuntsua (haur txikientzat, eguneko lo egitea nahitaezkoa da).
- Gogortzea ez ahaztu: eskuoihal bustita batekin igurtziz, oinutsik oinez, ur hotzarekin hozten, bainu cool batean (250 ° C arte) ura. Iraungitzeak sistematikoki izan behar du, bestela bere efektua txikia izango da.
- Hotzeriaren prebentzioari buruzko folk erremedioak tipula eta baratxuriak, limoi eta eztia, belar sendagarriak (echinacea, mugurdi, txakur arrosa eta belar teak) erabiltzen ditu. Metodo horiek ez dira prebentziorako egokia, baita arnas gaixotasun akutuen tratamenduan ere.
- Medikuntza modernoak anfibon, arbidol, aflubin, amyzon eta viferon bezalako drogen erabilera gomendatzen du haurren hotzetan prebentzioa egiteko. Antiviral efektu bat duten interferonetan oinarritutako prestaketa homeopatikoa da. Baina, aldi berean, botika horiek deiturikoak dira eraginkortasun egiaztatua dutenak, eta ez horiek hartzera behartuz gero, zure seme-alabek hotz gutxiago jasoko dute. Hotzerien prebentziorako gogortze bera botikak baino eraginkorragoa da.
- Haurrek eta helduek gaixotasun hotz eta birikoak izaten dituzte udazkenean eta neguan, epidemia mota guztiak hasten direnean. Hau da, batez ere dieta bitaminak eskasia dela eta. Atzerriko fruta eta berotegi-barazkiek ez dute bitaminarik eta mineral baliagarririk ematen, urte osoan zehar haurrentzako gorputzek urte osoan zehar behar dituztenak. Horregatik, haurren hotzerien prebentziorako, bitaminaren konposatu sintetikoak prestatu daitezke.
- Oso aromaterapia da gaur egun. Hotza eta gripearen prebentzioa eta tratamendua lortzeko, esaterako, olio ezinbestekoak egokiak dira:
- eukalipto;
- salbia;
- te zuhaitza;
- konifera usainak (pinua, abetua, izeia, zedroa).
Hala eta guztiz ere, olio ezinbestekoak erabili behar dira oso kontuz ibili, haurren gorputzean oso eragin indartsua dutelako, eta nahiko literalki 1-2 tanta. Ez utzi inoiz olio ezinbesteko ontziak utzi gabe etxerako etxe txikiak badituzu.
Haurtxoen hotzetan prebentzioa
Jaioberrien hotzerien prebentzioari dagokionez, gomendioak sinpleak dira:
- amagandiko edoskitzea (ahal bada);
- aire freskoan ohiko paseoak;
- tenperatura eta hezetasun egokia gelan mantenduz;
- indartzeko prozesu orokorrak egitea (masajea, igeriketa).
Arau sinple hauek itsatsi, eta zure haurra ez da izango birusen beldur!