Hatzen usaina edo eskua osoa gerta daiteke okerreko posizio batean, nerbio transmititu edo pinched bat, higidura luzea, baina, kasu honetan, sentsazio desatseginak azkar igarotzen dira. Demagun hatzak numb bihurtzea eta sintoma hau nola tratatzea behar duzun.
Zer egin zure hatzak numb bihurtuz gero - oro har gomendioak
Hatz behatzak gaixotasun kopuru esanguratsu bat izan daiteke, beraz, independentean, laguntza medikorik gabe, kausa identifikatzeko eta ezabatzeko ia ezinezkoa da. Baina numbness bera neurri arinek alda dezakete:
- Goratu numb area, numb bihurtu balitz bezala. Ahal izanez gero, masajea besoa ukondoa eskuetan jartzeko, eta hatz bakoitza bereizita.
- Egin gimnasia eskuetarako. Ariketak oso sinpleak dira eta eskumuturrak birrindu, eskuak estutzen eta ixten dituzte, eskuak blokeatuta eta aurrera ateratzen. Gimnasia bera prebentzio gisa egitea gomendatzen da, motor trebetasun fina behar duten eta lan egiten duen ordenagailu batean lan egiten baduzu. Gainera, desiragarria da gimnasia ariketak bizkarrezur-bizkarrez baliatzen direla .
- Hartu eskuak kontrastatuak. Eskuak txandaka, 4-5 aldiz, lehortzen lehen beroa (baina ez larruazala scorch), eta, ondoren, ur hotzetan.
- Aplikatu kalabaza egosia konprimitua. Pumpkin irakiten, pasty egoera ehotzeko. Masa beroa eskuari aplikatzen zaio, ez bakarrik hatzetan, eskumuturraren gainean, eta, ahal izanez gero, ukondoa, polietilenoa biltzen du eta gainean eskuoihal bat edo kuxin epela.
Zer gertatzen da nire behatzak numb eta mina?
Mina argi dago hatzetan kokatzen bada, artikulazioetan edo ligamentuen hanturazko gaixotasuna izan daiteke. Kasu honetan
Zer egin behar dut nire hatzak numb egiten badit?
Sintoma hori, batez ere neguan eta udaberrian, bitaminak falta dira, nagusiki A eta B12, eta botika egokiak hartzearen ondorioz ezabatzen da. Atherosclerosiseko hasierako etapa (45 urtetik gorakoen artean) ere seinale izan daiteke.