Normalean, hilekoaren zikloa 28 egunekoa da. Mugikortasun iraunkorrak 21-35 eguneko epean hartzen dira. Bere iraupena faktore askoren eraginpean alda daiteke.
Hilekoaren zikloa zenbait aldaketa gertatzen da emakumezkoen obulutegietan, hau da, folikularrean, ovulatiboan eta lutealean gertatzen diren faseetan banatuta. Hilekoaren lehen eguna zikloaren hasiera da, eta hurrengo hilaren hasierako egunean - azken eguna.
Azter dezagun hilekoaren zikloaren faseak xehetasunez egunez aztertzea.
Fasea folikularra
Menstruationaren lehen fasearen iraupena, batez beste, 14 egunekoa da. Lehenengo 4-5 egunak menstruazioa da. Ondoren, gorputzak haurdunaldi posible bat prestatzen hasten da. Estrogenoa ekoizten du, folikuluen hazkundea sustatzen du eta arrautzaren heltzeak eragiten du. Epitelioaren geruza berri baten hazkundea hasten da, eta umetokia prestatzeko, arrautza berri bat ezartzeko.
Hasierako faseetan, beheko sabelaldean somaezina, suminkortasuna eta mina bereizten dira. Ondoren, egoera pixkanaka egonkortu egiten da.
Ovulatory phase
Zikloaren 14. eta 15. egunetan hasiko da. Emakumezkoen zikloaren hiru fasetan laburrena egunean dago - hiru egunez. Emakume baten gorputzak estrogeno kopuru handiena sintetizatzen du. Folikuluek lehertu egiten dute eta arrautzak sabelaldeko barrunbea uzten du, tontorretariko hodiaren orratzarekin mugimendu gehiago eginez. Arrautza bizitza txikia da, 24 ordu bakarrik. Baina une honetan haurdunaldi bat antolatzeko egokiena da.
Zikloaren egun zehatza zehazteko, ovulatory faseak hasitakoan, oinarrizko gorputzaren tenperaturaren neurketak lagunduko du. Gaur egun igotzen da.
Luteal fasean
Obulutegian eta menstruazio berri baten hasieran edo haurdunaldian gertatzen den denbora da hau. Emakume batzuek ez dakite zer egunetan zikloaren fase lutealaren hasieran sartzen den.
Garai horretan, umetokian arrautza hartzeko prestatzen ari da. Ongarriak gertatzen direnean - arrautza umetokiko barrunbean konpontzen da. Bestela, endometriaren kanpoaldeko geruza pixkanaka galtzeak eta ziklo berria hasten da.
Hilekoaren zikloa mekanismo delikatua eta konplexua da, emakumezkoen ugalketa-osasunaren araberakoa den lan arrakastatsu baten ondorioz. Eguneko hileko zikloaren faseetako ezagutzak zure gorputza gehiago ulertu eta zure planak eraiki dezan lagunduko dizu.