Ikusmenaren hondatzea modernotasunaren aztarnak dira. Ordenagailuak, telebistak eta beste gailu modernoak hobetzen ditu begiak, zalantzarik gabe, ez dute laguntzen. Hiru bulegoko langile bat beirazko betaurrekoetan ari da lanean, eta supermerkatuari bigarren bisitari bakoitzak keinuka egiten du, ondasunen prezioari dagokionez. Eta txarrena da arazoa arazo larriena dela eta ez duela inola ere, horrek esan nahi du medikuarengana ez dagoela arrazoirik.
Astigmatismoaren eta miopia-aren tratamendu ez-drogaaren arabera, Bates metodoaren arabera
Medikuntza modernoa tratamendu garestia da, ez duzu inor harrituko. Horregatik, paziente askok tratamendu metodo alternatiboak aurkitzeko saiatzen ari dira: eraginkorra, baina, aldi berean, aurrekontua. Beraz, begiak dituzten arazoak dituzten pertsonentzat teknika bakar batera joan zen: Bates-en metodoaren ikuspegiaren zaharberritzea.
Bates American oftalmologoa da, bere ikuspegi berritzailea berritzeko programa sortu zuen. Tratamendua droga ez-droga zen eta existitzen diren mediku printzipioak kontrajarriak ziren, beraz, medikuak ez zuen serioski serio hartu. Baina hemen ikusmen arazoak dituzten pertsonak dira, Bates-en metodoak berreskuratzeko aukera erreala ikusten du.
Bateen metodoaren arabera begi tratamenduaren oinarrizko printzipioak
William Batesek nahasmen psikologikoak direla eta okerrera egiten du. Ustekabeko ebakuntzaren ondoren, ondoeza fisikoa gertatzen da, horregatik ikusmenak okerrera egiten du. Horregatik, Batesek tratamendua erlaxazioan oinarritzen da batez ere.
Baldintza lehen eta garrantzitsuena betaurrekoak uko egitea da. Lenteen azpian, begi muskuluak etengabe eusten ari dira, eta, beraz, begien hobekuntza ahazten zaie. Bigarren derrigorrezko baldintza ariketako ariketa bereziak egitea da. Oso sinpleak dira, baina harritu egiten dute.
Batearen metodoaren bidez ikusmena hobetzeko ariketak
Batesek asmatutako ariketa konplexuak ikusmena hobetzen laguntzen du eta miopia eta hiperopia bezalako gaitz desatseginak kentzeko. Ariketa ezagunena palmatuz dago: pazientea begiak ixten ditu eskuekin; argiak ez du erretinan sartzen. Begiak benetan lasaitzen laguntzen du.
Jarraian, Bates metodoaren ariketa batzuk daude ikuspegi hobetzeko eta leheneratzeko:
- Kolore-paleta desberdin bat irudikatu behar duzu, kolore distiratsuak eta pastel mota guztiak dituena. Horiek guztiak saturatu behar dira ahalik eta gehien. Kolore bakoitzak bigarrena baino luzeagoa izango da. Ariketa bost edo hamar minutu egin.
- Hurrengo ariketa Bates metodoa erabiliz ikuspegi berrezartzeko, liburu edo taula bat beharko duzu. Labur batean hitz edo irudi batean begiratuz gero, begiak itxi eta imajinatu behar dituzu. Irudi objektua edo ikurra benetakoa baino ilunagoa baldin bada, ariketa "Bikain" ikasten da. Ariketa jarraitzeko, zure irudimenean koloreko ilunagoa den irudiak marraztu behar dituzu.
- Hau Sivtsev taula egiteko ariketa bat da, gutxienez hiru metroko distantziara iristeko behar den leku batean. Aukeratu argi ikus ditzakezun gutun txikiena, eta palmondo bat irudikatu. Irudi imaginaren kolorea benetakoa baino ilunagoa izan behar da. Begiak irekitzen dituzunean eta
Berriro gutunari begiratzea, desberdina izan behar da. - Ikusmena zuzentzeko beste ariketa bat Bates-en metodoa mahaiaren arabera erabiliz: gutun handia begiratu behar duzu, begiak itxi eta kopia handitu eta ilundua imajinatu behar duzu. Begiak irekitzean, letra txikiak argiagoak izango dira.
- Eye gymnastics: zure begiak ezkerrera mugitu behar dituzu, eskuineko beherantz, marraztu forma, sarritan keinuka - begiak muskuluak erlaxatzen lagunduko dizu.
Ariketa guztiak palmatzeekin konbinatzen dira. Teknika benetan eraginkorra izango da pazienteak bizimodu osasuntsua eramaten badu eta Batesen jarraibide guztiak betetzen ditu.