Neska askok pentsatzen dute nola azkar gehiegizko pisua galtzen. Gaur egun, Bar Rafaeli israeldar eredu ospetsuak laguntzen eta bere esperientzia partekatu du gai honetan argazki bat argitaratzeko swimsuit batean eta post labur bat idazteko.
Taberna guztiek itxura dute
Uda honetan, 31 urteko Raphaeli lehenengoa ama bihurtu zen. Ereduak Liv Ezra alaba sortu zuen. Une horretatik aurrera, 2 hilabete bakarrik gainditu dira, eta taberna dagoeneko moldatzen da. Hau frogatzeko, bere orrian argitaratutako neska Instagram-ko argazkian, bainu-jantzi franko batean igerilekuan jauzi egiten du. Horietatik zaleak zoriontsu izan ziren, izarrarekin berrikuspen lasaiak betez. Bide batez, egun bat baino gehiagotan, 40.000 lagun baino gehiago lortu zituen.
- Bar Raphaelek alaba bat eman zion!
- Bar Rafaeli bere ezkontza bideoa partekatzen du Adi Ezraren ezkontzaren bigarren urteurrena dela eta
- Bar Rafaeli haurdun geratzen da sei hilabete lehen haurraren jaiotzatik
Barrek bere prestakuntza kontatu zuen
Eredu ederra askotan gimnasioan gertatzen da. Edo, hobeto esanda, egunero hainbat orduz. Eten etengabe argazkiak eta bideoak bere workouts batetik, bere kontatzeko bere erregimena buruz:
"Beti bazekien beti emaitza onak lor ditzakezula dieta eta ariketa konbinatuak. Jaten dugunari buruz hitz egiten badugu, produktu kaltegarririk gabe janari egokia besterik ez da. Prestakuntzari dagokionez, hau esan dezaket: TRX maite dut. Ariketa konplexu bat da, pisuak eramateko, stap plataformetan salto egin nahi ez dutenentzako diseinatuta dagoena. Gizon batek ariketak egiten ditu pisua eta zintzilikario straps bereziak erabiliz. Horrez gain, pilates, jogging eta, batzuetan, aerobikoak egiten ditut ".
Bar Refaeli-k argitaratutako bideoa (@barrefaeli)
Bide batez, duela gutxi, Bar Rafaeli elkarrizketa bat eman zuen, bere itxura oso pozik zegoela onartuz:
"Neure burua ispiluan ikusten dudanean, emozio positiboen gainean nago. Nire entrenatutako gorputza gustatzen zait. Beti neure burua pentsatzen dut nerabe bezala, orain baino okerrago begiratu nuen ".
| | | |
