Bitaminak gorputzean beharrezkoak dira metabolismo zuzena osatzeko. Barneko organoen garapen eta eraketa normalerako beharrezkoak dira. Bere gutxiegitasuna avitaminosis deritzo.
Batzuetan gorputza edozein bitamina falta zaio. Hau organo eta sistemen lanean eragiten du negatiboki. Baldintza hori hypovitaminosis deritzo.
Bitamina gabeziaren kausak
Bitamina eza kausa ohikoena elikadura okerra, desorekatua edo desegokia da. Batzuetan bitaminak falta dira bularreko minbizia duten haurrentzat, nahiz eta sei hilabete baino gehiago izan.
Haurtzaroan avitaminosis sintomak
Haurtzaroan avitaminosisaren sintomak honakoak izan daitezke:
- larruazal lehorra;
- hatzekin eta mihian pitzadurak;
- caries joera;
- ikusmenaren narriadura;
- hauskortasuna eta ile-galera;
- iltzeak itxura aldatu.
Bitamina gabeziaren tratamendua
Medikuek lagunduko digute zein bitamina ez da nahikoa gorputzean. Beraz, bakarrik egin dezakezu bere falta. Prebentziorako, arreta handiz kontrolatu behar duzu dieta. Egin ezazu ahalik eta aniztasun handiena eta bitaminizatua. Batzuetan, batez ere udaberrian, neguan gehienak bitaminak falta direnean, multivitamins ikastaro bat edan dezakezu. Hobe da egun horretan zehar harrera egun askotan banatzen direnen artean hautatzea. Horrek elkarrekiko gatazkak dituzten bitaminak ere landuko ditu.
Avitaminosisaren ondorioak oso eta oso deplore izan daitezke. Bitaminak eta mikroelektriko garrantzitsuak ez diren bitaminak ez ezik, garapen mentala eta fisikoa ere atzean geratzen dira, baita eskeletoa, hortz galtzea eta arazoak ere.