Lepoan eta bizkarreko masaje lasaigarria da prozedura. Bizkarrezurrean gaixotasun desberdinak dituzten pertsonei eta guztiz osasungarriak diren pertsonentzat atsegina da. Masaje horri esker, nekeetik salbatuko da, gehiegizko gihar tentsioa arintzeko, berrezarri tonua.
Baina masajista profesional baten zerbitzuak ez dira merkea gaur egun, eta batzuetan komenigarria da gailu berezi bat erabili beharrean, bizkarreko eta lepoko etxeko masajeak.
Zer motatako bizkarreko eta lepoan masaje hobea da?
Massagerek modu ezberdinean datoz:
- Izendapenarekin, sendagailuak eta prebentiboak dira. Lehenengo kasuan, medikua zehazten duen masajea erabiltzeko beharra dago. Normalean, osteochondrosis, radiculitis, scoliosis, eta abar kasuak dira. Prebentziorako, zentzua da gailu hori erabiltzea denbora asko igarotzen baduzu ordenagailuan edo beste lan sedentario bat baduzu. Masaje mota bat dago: kirolariak atletismo profesionalek erabiltzen dituzte.
- Janari motaren arabera, masajeak eskuzkoak eta elektrikoak izan daitezke. Eskuliburu (mekanikoak) masajeak masaje elektrikoak baino merkeagoak izaten dira normalean, baina argi eta garbi nabariagoa da - zaila da bizkarreko masajea egitea bakarrik, beraz, laguntzaile bat bilatu beharko duzu. Eskuzko eredu ohikoena bizkarrerako eta lepoko masajeentzako roller masiboa da. Elektrikoari dagokionez, eraginkorrenak dira berokuntza infragorrien funtzioa dutenak.
- Atzeko eta lepoko masajeak forma desberdinak dira:
- Masaje zapiak vibromassazhery dira, hainbat modutan lan egiten;
- Lepoko zonalde masajea behar baduzu, lepokoak oso egokia izango da. Horrek ere bizkarreko eta lepoko shock masajeak erabiltzeko oso erraza da;
- Besaulki baten masaje berezia da masaje gelak eta klinika fisioterapeutikorako ekipamendu profesionala.
- Masaje bizkarrean bizkarreko mina kentzeko lagunduko dizute, bizkarrezurraren zati askotan arazoak badituzu ere. Oso erosoa da, nahi izanez gero, masaje baten gainean eskumuturreko honetan, segurtasunez egin ditzakezula beren gaiak;
- lepoan atzeko eta lepoko masaje-efektu arina arrabolen bidez hornitutako aulki baten gainean jartzen da. Kapa hau ezin hobea da bulego edo autoen eserlekuan denbora asko igarotzen dutenentzat;
- Askotariko masaje mota interesgarria deritzo. Oholtza zorrotzekin plastikozko zatiekin itsatsita edo loturik dagoen alfonbra bat da. Era berean, massager-applicator galerarekin punta-puntako itxura du. Gorputz eremu jakin batean jarduten duenean, aplikatzaileak odolean zirkulazioa estimulatzen du ehunetan, eta lepoan eta lepoaren inguruko muskuluak mina arintzen du. Autoestimua doi dezakezu
indarra eta prozedura denbora. Salgai daude hainbat applicators - Kuznetsova, Lyapko, "Dolphin".
Masaje-makina hau edo horrelako mota hau erosi baino lehen, mediku bat kontsultatzea gomendatzen da. Izan ere, atzera eta lepoaren inguruko masajea kontrapisio hauek daude: gaixotasun onkologikoak, bizkarrezur-lesioak, larruazaleko gaixotasunak, infekzioak akutuaren fasean eta haurdunaldiaren aldi berean daude.