Aromaterapia - oinarrizko olioak (taula) eta prozedurako ezaugarri garrantzitsuak

Aspalditik adierazi da inguruko usainak gure osasuna, aldartea eta efektu sendagarriak eragiten dituztela. Zentzu honetan, medikuntza alternatiboaren lerroa agertu zen, hala nola, aromaterapia, olio funtsezkoak (zerrenda duten taula eta efektua azpitik ematen dena), tresna mediko nagusia dira.

Zer da aromaterapia?

Aromaterapiaren metodoa Ka IV. Mendetik aurrera ezagutzen da, Ekialdetik erabiltzen diren substantzia usaintsuak apaintzeko, berotzeko eta beratzen diren teknologiak. Olio esentzialak jarduera biologiko handiko likidoak dira, terpenoak, terpenoideak, azido organikoak, alkoholaren esterrak, aromatikoa eta beste konposatu batzuk dituztenak. Olio gantzek ez bezala, etérea argi eta lurrunkorra da.

Olioen osagai aktiboak arnas sistema, azala, muki-mintzak bidez gorputzean sartzeko gai dira. Organismoek hormona, entzimek eta beste substantzia batzuekin duten elkarrekintzan, aldaketa kimikoak gertatzen dira eta eteren eraginpean, nerbio sistema zentralaren atalak aktibatzen dira.

Etxeko aromaterapia emakume askok praktikatzen dute, baina inork ez du ulertzen olioen usaina eta hautapen egokia. Kontuan izan behar da propietate terapeutikoak landare ezberdinetatik ateratako funtsezko olioak direla eta usaina imitatzen duten produktu sintetikoak baino ez direla.

Aromaterapia - adierazpenak eta kontraindikazioak

Aromaterapia erabiltzea ez da zuzena, onuragarria eta segurua. Horregatik, ezinezkoa da pentsatu gabe, olio aromatikoak erabiltzeko oinarrizko arauak ezagutu gabe, hainbat helburuetarako aplikatzeko. Etxean aromaterapiak hainbat aukera ditu, eta teknika horri dagozkion zenbait adierazpen. Aromaterapiaren funtzionamenduari buruzko murrizketak eta debekuak daude, kontuan hartu gabe nahigabeko efektuak sor daitezkeela, gorputzari kalterik egin gabe.

Aromaterapia - adierazpenak

Aromaterapia tratamendua honako adierazle nagusiekin egiten da:

• gaixotasun infekziosoak eta katarra;
• Gorputz-sistema ezberdinetan (arnas, kardiobaskularrak, digestiokoak, excretoryak, endokrinak eta beste batzuk) lanean nahaste funtzionalak.
• gaixotasun joint
• psikemotional nahasteak;
• estres psikikoa eta fisikoa, estresa;
• immunodefekzio estatu;
• eragile postoperatiboak;
• patologia dermatologikoak;
• patologia urologiko eta ginekologikoak;
• itxurako akatsik kosmetikoak.

Aromaterapia - kontraindikazioak

Olio ezinbestekoak honako kontra-adierazpenak dituzte:

• kausa argiak eragindako febril baldintza akutuak;
• gaixotasun infekziosoak eta hanturazkoak, 38 ° C baino gehiagoko tenperaturarekin;
• odoljarioa joera;
• odoleko gaixotasunak;
• gaixotasun onkologikoak;
• garunaren zirkulazioaren nahasteak;
• epileptic seizures;
• nerbio-nahasteen forma larriak;
• bihotz-gutxiegitasun akutua erritmoaren nahastearekin;
• alkohol edo narcotic intoxication;
• haurdunaldiko lehen hiruhilekoa;
• ezinbesteko olioarekiko intolerantzia, azkurak, arnasketa zailak, lakrimenak, erupzioak, zorabioak eta bestelako seinaleak.

Aromaterapia - ezinbesteko olioak

Ether hau edo hori hautatzen jarraitzen du, aromaterapia erabiltzeak aurreikusitako arazoen arazoa argi eta garbi definitzen du eta oinarrizko olioen propietateak dituen mahaiak lagunduko du. Garrantzitsua da olioa gustuko duela bere usaina, emozio positiboak eragiten dituena. Usainak sentsazio desatseginak sortzen baditu, orduan produktu hau ez da erabili behar. Hori dela eta, erosketa aurretik aromaterapia olioak usaintzeko gomendatzen da.

Aromaterapia - olio ezinbesteko propietateak

Tratamendua ikertu eta praktikatzen duten espezialistak, hala nola aromaterapia bezalako teknika baten bidez, olioaren propietateak esperimentuaren arabera probatzen dira. Azalaren eta muki-mintzekin kontaktuan jartzen denean, narritadura eragiten da, odol-fluxua areagotzen da. Poroen bitartez, odolean sartzen uzteko eta organo desberdinetara hedatzeko gai dira. Barneko aplikazioarekin jariatze gastrikoa, pankreako, gibelaren funtzionamendua estimulatzen du eta digestioa hobetzen du.

Nahiz eta errezeptore olfatikoen estimulazioa izan, olio askok efektu antispasmodikoa eta diuretikoa izan dezakete, esnea ekoizteko erizaintzako ametan. Olio bakoitzak propietate antiseptikoak ditu neurri batean. Zenbaitetan, efektu hori nagusi da (adibidez, te zuhaitza, olioarekin aromaterapia, pneumococciak, staphylococcus, onddoak eta beste patogeno batzuk) erabiltzen dituena.

Olioen ondorio psikotentzialak garrantzi berezia dute medikuntzan.

1. Zenbaitek estimulazio efektu bat dute, nerbio-sistema aktibatzen dute, buruko prozesuak.
2. Beste batzuek efektu lasaigarri bat izan dezakete, estres neuropsikikoa arintzeko (adibidez, izpilikua, aromaterapia eterekin, lo hobetzen eta lasaitzen).
3. Olioen olio askok efektu adaptogeno bat erakusten dute, beharrezkoa den estresaren ondoren, baldintza klimatikoa aldatuz gero.

Nola aukeratu aromaterapia olioa?

Aromaterapia olio onenak aukeratzeko, banan-banan, kontuan izan behar dira dagoeneko dauden arazoak eta erreakzioak. Erabilera aurretik, produktua probatzeko gomendagarria da, diluitu ondoren urez betetako larruazalean, ulnar tolesturan. Zitrikoen, menda, ylang-ylang, koniferoen olioen erabilera hedatua. Zenbait patologian, olio konbinazioak erabiltzen dira, baina oso garrantzitsua da kontrako efektuak ez izatea. Konifera, zitrikoen eta lore olioen artean konbinatzen dira beren azpitaldeetan.

Aromaterapia - olioen taula

Aukera errazteko, aromaterapiaren patologiarako aurreikusitakoa badago, ezinbesteko olioak (ohikoenak diren mahaiak), haien lehentasunezko efektuen arabera izendatuko ditugu. Kasu honetan, gorputzean olioak ezinbestekoak diren arnasketa-efektua esan nahi dugu, etxean, seguruena dela kontuan hartuta. Aromaterapia - olioen taula eta haien propietateak:

Nola egin aromaterapia?

Olio aromatikoak maiz erabiltzen dira prozedura horiek egiteko:

• arnastea ;
• masajeak;
• bainu;
• konprimitzen;
• uretan;
• wraps;
• sauna, sauna;
• substantzia aromatikoak aberastea.

Arnasa airean olioak spraying gailu ezberdinak erabiliz inhalazioak egin daitezke: inhaler bat, aroma lanpara , aromaterapia unitatea, aromaterapia hedatzaile bat, eta aire hezegailua. Gela usaineko olioak arnasten ari direnean, batez besteko dosia erabili beharko zenuke - 5 m2 inguruko 5 tanta, lehenengo saioan ordubete baino gehiago iraun zuen. Pixkanaka-pixkanaka, une honetan hainbat orduz handitu daiteke.