9 hilabeteko umearen nutrizioa

Egunero haurtxoa garatzen eta hazten da, inguruko jendea lorpen berriekin atseginez. Hala ere, zirraragarria prozesua gertatzen den bitartean, apurrak menua ere aldatzen da. 9 hilabeteko umearen nutrizioa ez da soilik esnearen esnea (egokitutako esne formula) eta porridge, baizik eta haragia, barazkiak eta frutak ere baditu. Adin honetan, umeak produktu berriekin ezagunak jarraitzen du: fruta eta barazki gordinak, oraindik ez zuen saiatu. Gainera, plater berriak ere sartzen dira: lurrun edo arrain egosiak, gaztainak eta jogurtak (esne hartzidura nahasketa).

Baby dieta 9 hilabeteetan

Aurreko hilabetean bezala, mamia guztiz elikatzen da 5 aldiz egunean 4 orduko tarteekin. Konturatzen bazara haurra ez dela jan eta gero, merienda txiki bat eskaini, esate baterako, zukua. Ez da beharrezkoa haurrarengatik eta eskaririk txikienean cracker edo galleta batekin saiatzea. Denborak aurrera egin ahala, haurra dieta guztiz eten egingo da, eta bazkari osoak uko egingo ditu.

Elikadura 9 hilabeteetan gomendatzen da une honetan:

1. 6.00 - lehen gosaria. Une honetan, umeak egokitutako esne esnea edo esnearen esnea jaten du atseginarekin.
2. 10:00 - Bigarren gosaria, "masail biak" gantzarekin gurina zati batekin jan egingo du eta, azkenik, fruitu mamitsu eta gozoak (zukua edo purea).
3. 14.00 - bazkaria. Haragi eta barazkiekin egindako plater bikain eta gozo bat egiteko garaia da. Azken urteetan, gero eta garrantzi handiagoa da apurrak elikatzeko landare-osagarriarekin haragi-plater batekin, baina igurtzi gabeko zopekin. Horiek egosten oso erraza da: haragi zati bat irakiten barazkiak prestatu arte, eta, ondoren, salda kopuru txiki bat irabiagailuan hiltzeko patata purea egoeran. Zopa osagai nagusiez gain, landare-olioa, gatz pixka bat gehitu behar da, nahi izanez gero - arrautza gorringo egosia .
4. 18.00 - afaria. 9 hilabeteko ume bateko elikadura, edoskitzearen eta elikadura artifizialaren gainean, elikadura gordineko produktuen eduki behar dute. Une honetan, haurtxoa jangela eta jogurt jaten ari zen. Hala eta guztiz ere, praktika ikuskizun gisa, ez dira gazteak janari aproposak jateko prest. Egoera zuzentzeko, trikimailu batera joan zaitezke eta gaztanbera gehitu, esate baterako, platano bat edo sagar gozoa, irabiagailuan igurtzi eta mermelada masa batekin.
5. 22.00 - afaria berandu, non haurrak egokitutako esne-formula edo esnearen esnea jateko pozik egongo diren.

Nola egin umearen banako menua?

Aurrekoaren arabera, 9 hilabeteko haurraren dieta helduen dieta-mailarekin oso antzekoa da, beraz, ez da beharrezkoa meneko naturaz gaindiko ezer asmatzea. Erosotasuna lortzeko, pediatriak garatu duen taularen jarraipena egin dezakezu, osagai batzuk aldatuz: esate baterako, oat porridge, buckwheat eta zukua compote edo musu, etc.

Argazki hori osatuagoa izan dadin, guraso gazteek menu hori prestatzeko gomendioa egin diezaioke umeak 9 hilabetetan SINBeko elikagaien janariari arreta emateko. Beharbada mahai honetan zure mamitsuek denbora laburren ahazte baliagarri eta erabilgarriak aurkituko dituzu, hala nola, sagar moussea edo musu.

Laburbilduz, 9 hilabeteko gazteen elikadura, bai artifiziala zein edoskitze naturaletan, elikadura osasungarriaren osagai guztiak eduki behar ditu kontuan: zerealak, esnekiak, barazkiak, frutak, haragiak, arrainak, haurrentzako gailetak. eta arrautza gorringoa. Ez ahaztu plater nagusiak (barazkiak, haragiak) modu garbi batean zerbitzatu behar dira, osagai horiek soldatu edo egosi behar diren bikoteak. Fruta hobeak dira pureak edo edariak eskaintzeko.