Egun osoan pertsona etengabe eseri edo jaisten da, eta gero jaiki. Batzuetan, zorigaiztoa sortzen duzunean, zergatik gertatzen den jakin behar duzu eta norengana jo dezakezun, gaixotasun larrien seinale izan daitekeela.
Marrazoetan, pertsona batek begiak ilundu egiten ditu normalean, batzuetan "distirak" ere ikus daitezke, bihotzak bularrean utzitako sentimenduak espazioan desorientazio arin bat egon litekeela. Baldintza hau nerbio sistemen eta kardiobaskularren nahasteen sintoma gisa hartu daiteke.
Zergatik burua gorantz doa
Gorputza altxatzen denean burua burutzen da.
- goizean, lo egin ondoren;
- eserlekua edo etzanda dagoen posizio batetik gorakada nabarmena izan du, eta horrek denbora luzez okupatu du.
Posizio bertikalean mugitzen zarenean, presioa jaisten da. Horretarako konpentsatzeko, gorputzak bihotz-erritmoen maiztasuna handitzen du (10 unitate inguru), eta horrek odol-zirkulazioa azeleratzen du. Baina odolek estutu egiten dute, beraz odol gehienek ezin dute burmuinean sartu. Horrek zorabioak eragiten ditu. Fenomeno hau hipotentsio ortostatikoa ere deitzen zaio.
Baldintza oso arraroa bada eta oso azkar (2-3 segundotan) pasatzen bada, orduan, osasuntsua zara. Azkarregi igo zen, beraz, gorputzak ez zezakeen organoaren jarduerak koordinatu, eta oxigenoa burmuinean odol hornikuntza lotu zen. Arazoak ez badira, gorputzak azkar funtzionatzen du.
Buruaz bizkortzen ari zarenean biraka badaude, gerta liteke:
- nekea;
- deshidratazioa;
- anemia ;
- desnutrizioa edo desnutrizioa;
- estres larria;
- aparatu vestibularren perturbazioa;
- antibiotikoen harrera, lasaigarriak eta antihistaminikoak, diuretikoak, ACE inhibitzaileak, lasaigarriak, beta blockers;
- Zirkulazio, nerbio eta kardiobaskularreko jarduerei lotutako gaixotasunek, adibidez: trazua, epilepsia, atherosclerosia;
- garuneko trauma;
- diabetes mellitusaren edo adinaren araberako aldaketak dituzten hormona ekoizpenaren nahasteak (menopausian).
Sintomak bertigoa kausa gaixotasuna edo baldintza dela eta, orokorrean, osasunean hondatzea eragiten duten sintomak honakoak dira:
- goragalea eta oka;
- kontzientzia galtzea;
- buruko mina larriak erregularrak;
- ahultasuna;
- oreka galera;
- bihotz taupada handitu;
- odol-presio aldaketak;
- sudurra edo belarrirako odola isurtzea.
Zerrendatutako sintomekin agregatuaren bat baduzue, gorputz-sistemen lanaren azterketa diagnostikoa egingo duen medikuari galdetu beharko zenieke berehala.
Nola saihestu zorabioak eten ondoren?
Beraz, burua altxatzean ez da spinning, gomendio hauek jarraitu behar dituzu:
- Goizean jaiki aurretik, alboan eta okertu behar duzu, besoak eta hankak luzatuz. Ondoren, piztu bigarren aldean,
poliki sakatu hankak zure bularrean eta zuzendu. Lokarri jaregin hankak lurrean eta zure gorputz gorria lotu. Posizio honetan, arnasa sakonak hartu eta exhalations batzuk egin ditzakezu. - Elikadura egokiarekin bat etortzea, ziurtatu nahikoa bitaminak eta beharrezko mikronutrienteak lortzea.
- Lan bideragarrian arduratzen da, eta baita lan eta atseden parekotasuna ere.
- Eguneko ariketa: korrika, igeriketa edo aerobika, yoga edo arnasketa ariketak egiten ditu oso ondo.
Ikusi zure osasuna, jaiki eta zure eguna ondo egongo da!