Etengabe mugimenduak monotonoa duten eskuei eusten diena, esate baterako, josi, inprimatu edo zizaila egiten ohi da, ukondoaren joint epikondilitisaren alboko lateral bat garatzen du askotan. Gaixotasun hau sutea erretzea eta mina larria da, bizkorrago bihurtzen da besaurrearen muskuluak kargatzen direnean.
Denborak aurrera egin ahala, patologiak aurrera egin ahala, horregatik, hondatutako besoaren jarduera motzak okerrera egiten du, muskulu indarra gutxitzen du.
Ukondoa lotzeko epizondilitisaren alboko tratamendu tradizionala
Hurbilketa terapeutiko klasikoa honako hau da:
- Kaltetutako elkarrekin tentsioa kentzea. Beharrezkoa izanez gero, benda elastikoa eta benda banatzea aplikatuko zaizkio, orthosis edo longet bat jarrita.
- Egunean 3-4 egunetan hainbat aldiz egunean 15-20 minutu hotzetarako konpresio hotzetara moldatzen dira.
- Zazpigarren egunetik, tokiko beroa erabili ezazu hotzaren ordez. Honek azkenik mina sindromea arintzeko lagunduko du.
- Osasun egoera hanturaren eta normalizazioaren desagerpena egin ondoren, muskuluak luzatzen ariketak egin.
- Goiko karga ematen ez badira, gimnasia ukondoa bateratzeko asmoz egiten dute.
Gainera, shock-olatua, laserrak, ultrasoinuak, eskuzko terapia eta elektroforesi egiten dira.
Nola alboko epikondilitisa sendagaiekin tratatzeko?
Aldi berean, neurri terapeutikoekin batera, tratamendu kontserbadorea gomendatzen da:
1. Antiinflamatorio ez steroidal antiinflamatorio sistemikoak:
- nikoshpan;
- fenilbutazona;
- ibuprofenoa;
- Ketanov ;
- Diclofenac.
2. Tokiko anestesiak:
- Nurofen;
- Diklak;
- indomethacin;
- Nise;
- Ketonal.
3. Glucocorticosteroides injekzioak:
- Kenalog;
- Diprospan ;
- hydrocortisone;
- Betamethasone.
4. Blokeoa:
- lidocaine;
- Novocaine.
Elbow joint folk erremedioak epicondylitis alboko edo kanpoko tratamendua
Terapia ez-tradizionala mina sindromea eta hanturazko prozesua ezabatzeko modu lagungarri gisa balio du. Gomendatutako berotze buztin konprimituak, nettle hosto-eremu kaltetuak igurtzi, ur irakinetan scalded aurretik.
Lozio terapeutikoa egiteko errezeta
osagaiak:
- hosto eta infloreszienteak elderberry beltzean - 2,5 tsp.
- ur irakinetan - 1/4 kopa.
Prestaketa eta erabilera
Pour lehengaiak ur irakinetan eta 7-10 minutuz utzi. Presio apur bat loreak eta hostoak irtenbide drainatzea. Ebaki ebaki gazta landare beroa eta moztu area erantsi, benda batekin lotu eta goiko zinta batekin estali. 20 minutu igaro ondoren, krema kendu eta eskua uretan botatzen duzu.