Te berdea, beltzak ez bezala, hartzidura bide laburragoa egiten du, eta 2-3 egun inguru behar izaten ditu, beltz bat hilabete inguru oxidatzen duen bitartean. Horregatik, gorputzaren efektua nabarmenagoa da: kasu honetan tea hostoen propietateak mantentzen dira behar bezala prestatzen badira - ur irakinetan erabili gabe.
Izan ere, te berdea eragin handiagoa du gorputzean; gaur egun, edari horren ondorioei buruzko mito ugari sortu dira: jendeak esaten du tea askoz presioa murrizten duela; beste batzuk, aldiz, areagotzen du. Ikus dezagun presioa te berdea murrizten badu, edo alderantziz, handitzen bada.
Tea berdearen propietateak, presioa eragiten dutenak
Lehenik eta behin, kontuan hartu behar da te berdea diuretikoa dela. Jende askok alderdi positiboari arreta berezia ematen dio: edariak gorputzetik kentzen du toxinak, metabolismoa estimulatzen du, sistema immunologikoa indartzen du, eta abar. Hala ere, te propietateak paper garrantzitsua betetzen du odol-presioa erregulatzeko.
Te berdea beste ezaugarri bat kafeina edukia handia da. Gaia honetan, kafe naturalarekin lehiatu daiteke, ohiko moduan egina (ez espresso): adibidez, te berdea kafeina% 1-4 dauka eta kafe naturaletan (robusta barietateko sukaldaritza alde batera utzita)% 1-2.
Halaber, argitu beharra dago tea taninaren eta kafeinaren edukia eta hauen arteko elkarreraginaren edukia nerbio-jarduera bultzatzen duela, neurri batean presioan eragina izan dezakeen presioan, bere gorabeherak nahaste autonomikoekin lotzen badira.
Te berdea presio arteriala jaistea?
Inolako zalantzarik gabe, ezinezkoa da zehaztea te berdea presioa murrizten baldin bada, organismoaren banakako ezaugarriak kontuan hartu behar dira. Esate baterako, nerbio-sistema autokonikoa eta adrenaleko guruinen funtzionamendua egokitzeko ahalmena presioaren gorabeheretan funtsezkoa da.
Presio txikiko tendentzia batekin, baldintza depresio eta asthenicekin, apatia egonkorra, tea berdea ez da gomendagarria, kasu horietan hipertentsioa jaistea lortzen baita. Meteosensitivity-ekin eta tenperatura aldaketaren arabera hypotonic motako dystonia baskular basatiboen diagnostikoa edari hau erabiltzeari uzteko gomendatzen da, baina kanpoko faktoreak ez dute presioa murrizteko, te berdea edan daiteke.
Gainera, te berdea diuretikoa denez, odol-presioa apur bat murriztu daiteke, beraz, hobe da hipotentsioa egun bakoitzeko tea berdeko 1 kopa mugatzea.
Odolaren presioaren te berdearen efektua nerbio sistema autonomikoaren nahasteak bitartekari dezake (sistema kardiobaskularrak patologia eta presio "jauziak" izan ezean): kafeina eta taninaren edukia dela eta, edari horrek nerbio-jarduera bizkortzen du, irritatinga eta gorputza agortu bada Baldintza astenikoak badira, naturala da, kafeina bakarrik "gainkarga" eta dagoeneko landaretza apalagoa izango da. Nerbio sistemak kontrakoa baldin badu, overexcited bada, orduan, jakina, kafeina baldintza horren konplexutasuna lortuko du.
Presioa handitzen du te berdea?
Te berdea presioa arrazoi berberengatik esateko zaila den ala ez adierazten du: organismoaren banakako ezaugarriak kontuan hartu behar dira. Pertsona batek kardiobaskularraren sistemako urraketen presio handiagoa izateko joera badago, litekeena da tea berdeak propietate diuretikoak murriztuko dituela. Intracranial presio handiko pertsonak ere erabilgarria da 1-2 litro edalontzi edan egunean sistematikoki.
Presioa murriztea disfuntzio autonomikoa dela eta, gero tea berdea handitu egingo da presioa kafeina handia delako.
Nola berotu tea presio baxuan?
Presio larriko tea berde indartsuaren ekintzak oso onak dira: kafeina edukia areagotzea, gutxienez 7 minutuz prestatzea.
Nola berotu tea presio altuetan?
Te berdea presioa jaisteko, te-kantitate txikia prestatu eta 1-2 minutu baino luzeagoz utzi. Bestela, gotorlekuagatik, presioa handitu dezake.