Oinaren ligamentuaren luzapena - tratamendua

Inor ez dago oinez luzatzeaz immunitatea: ariketa zehar gerta daiteke edota orpo ezegonkor batean ibiltzea. Jakina, neguan luzatzen den arriskua, kalean dagoen izotza, atletek eta oinetakoak ez dituzten sandaliak ere arriskuan daude. Oinaren ligamentuak luzatzea ez da larria, baizik eta desatsegina, lesioak, mina eta beste sintoma batzuekin batera. Ikus dezagun sintomak, tratamendua eta ligamenduak zer gertatzen diren jakiteko.

Oinaren ligamentuaren luzapena: sintomak

Oinaren luzapenaren sintomak kaltearen fasearen araberakoa da. Izan ere, luzatzeak ehunen haustura da, ligako aparatuaren karga bere elastikotasuna gainditzen duenean.

Hiru etapa kaltetu dira:

1. Erraza. Berarekin, pertsona min gutxi izaten du, baina mugitu egin daiteke. Edema ez da biziki adierazi, kasu askotan askotan, jendeak ez du medikuarengana joaten, merezi du: azken finean, ehun sendatzeko prozesua eskuinera egin behar da, oinetan guztiz zaharberrituta.
2. Batez. Kasu honetan, zauritutako hanka baten edozein mugimenduek mina larria eragiten du, beraz, zaila da mugitzea. Ordu erdi barru bueltaka dago eta inprobisatu gabe ibili gabe ia ezinezkoa da. Kasu horietan, pertsona bat atseden hartzeko beharra dago denbora pixka bat desgaitu egingo da eta ezin izango du modu independentean mugitu.
3. Kalte gogorrak (ligament haustura osoa), oinez hunkitzen duen sentipen-mina oso nabarmena denean. Oina puztuta dago, ubeldurak agertzen dira eta medikuak ez badituzu, elkarrek ez lirateke behar bezala burutuko, beraz, medikuak hirugarren mailan egin behar dira.

Oinez luzatzen duen edozein seinaleekin, medikuari begiratu behar diozu, ligamentuak kalte handiak babesten dituelako eta karga astunak jasaten laguntzen baitute: imajina ezazu zuk zeuk minik egin ezean ehunak ondo hazten ez baditu edo hanka kaltetuta oinez hasten bazara denbora aurretik.

Zer egin behar dut oinez luzatzen badut?

Oinez luzatzen duen lehen laguntza, batez ere, kaltetutako hanka bakea ziurtatzeko. Pertsona bat gertatzen da berehala

Ez zen mina sentitu, baina ligamentua dagoeneko kaltetua dago, eta, jarraitzen duen bitartean, egoera larriagotu egiten du.

Elkarrekin immobilizatzeko, lotu estu bat jarri behar duzu (inork ez du benda elastikoa darama, larrialdi-laguntza zapi edo zapi bat erabil dezakezu). Seinale bat erabat hondatuta dagoenean susmoa badaukazu, hobe da pneumatikoen bat inposatzea (bide improvised - kontratxapatua, erregela, tabla ...). Tutuaren bi aldeetan jartzen da eta besaurrea oina immobilizatzeko aplikatzen da.

Hantura murrizteko bi orduko izotza edo ur hotzetan bustitako eskuoihal bat aplikatzen da. Bularkeria izanez gero, hanka zertxobait gorputzetik aparte jarri behar da: elkarrekin gertu dauden ehunen hanturak eragotzi egiten du.

Nola tratatu sprains?

Oinez luzatzeko tratamendua ez da zaila, eta hainbat puntu ditu:

1. Oinaren distensioa tratatu aurretik, garrantzitsuena kaltearen neurria zehaztea da eta, gehienetan, susmoa badaude, hobe da elkarrekin kaltetutako txeke bat egitea.
2. Lehen aldian hanka benda elastiko edo pneumatiko batekin (5-10 egun) egon liteke.
3. Sendagaietatik kanpoko antiinflamatorioen aurkako esteroideek (adibidez, "Nimesil" larria eta moderatua). Mina larria, analgesikoak adierazten dira.
4. Oinaren ligaments luzatzen denean, "Diclofenac" edo "Fastum-gel" pomada eraginkorra da. Berotzen denean (hantura mingarria izan ondoren).
5. Fisioterapiaren berreskurapena azkartzen du (batez ere beroketa) eta ariketa terapia (mina pasa ondoren).
6. Kalte oso larria baldin bada, kirurgi ortopedikoa egiten den tratamendu kirurgikoa adieraziko da.

Edonola ere, gogoratu beharra dago luzatzea tratatzea, nahiz eta ez nahasgarria, denbora eta pazientzia eskatzen ditu. Goi solairuko oinetakoak ezin dira erabili 2 hilabete lehenago berreskuratzeko.