Nola pentsatu haur bat lehen aldiz?

Bikote haurdun geratzen denean, azkarrago gertatuko dela esan nahi du, lehen aldiz gertatzen den ala ez kontuan hartuta edo familia zaharreko seme-alabak badira. Hori dela eta, etorkizuneko gurasoek askotan galdetzen diote galdera honi: nola azkar eta behar bezala ulertu haur bat lehen aldiz. Ikus dezagun puntu garrantzitsu batzuk.

fisiologia

Emakumezkoen organismoak haurdunaldiaren gaitasuna hilean behin bakarrik biltzen du, gutxi gorabehera, hilekoaren zikloaren erdian. Orduan, arrautza ovarian uzten du, ovulation deritzo. Une honetan eta espermatozoide batekin topaketa bat gertatu behar da.

Hainbat modu daude ovulation eguna jakiteko:

• kalkulua, hileko iraupenaren arabera. Hilkortasun zikloa odoljarioaren lehen egunean hartzen da kontuan. Beraz, hileko 14 hilabeteen iraupen egunetik eta ovulation eguna lortu. Adibidez, 30 - 14 = 16. 30 eguneko menstrual zikloko emakume batentzat, eguneko 16an hasiko da arrautza ernaldu aldera.
• basalaren tenperatura behatzea. Neurriak egun gutxiren buruan egin behar dira, aldaketak ikusi ahal izateko. Basalea baginaren edo anusaren tenperatura da. Neurriak goizean egin beharko lirateke, ez ohera ateratzen, ahal izanez gero, aldi berean. Zikloaren lehenengo erdian, tenperatura 36.9 gradu baino handiagoa izango da, ovulationaren aurretik, apur bat jaitsaraziko da eta 37 egunean beharrezkoa den egunean.
• Obulutegiak zehazteko proba, edozein farmaziatan eros daiteke;
• Bularreko baginala aldatu egingo da, trinkoagoa, biskosoa eta gardena bihurtuko da, arrautza gordinaren zuriaren antzekoa;
• Batzuetan, emakumeak obulazioaren garaian beheko sabelaldea sentitu dezake.

Arrautza gai da egunean, gehienez, bi urtean behin obulutegitik ateratzeko unean. Espermatozoideak bideragarriak izaten jarraitzen dute, batez beste 5 egunetan. Hori dela eta, kontzepzioaren helburua ekintza sexuala eta ovulation baino hiru egun lehenago egin daiteke eta, aldi berean, arrakastatsua izan daiteke.

psikologia

Gaiaren alderdi fisiologikoez gain, haur bat nola sortu den lehen aldiz, gizon eta emakumeek egoera emozionala behar dute. Haurdun dauden emakumeak jarrera positiboa izan dezaten haurdunaldiaren hazkundea izateko aukerak, atseden hartzeko, bizitzeko eta elkar gozatzeko gai dira. Ari zaren estresa, estresa eta esperientzia handia ikusten baduzu, erlaxatzeko teknikak ikasteko ordua da. Bizitzeko, gogoaren oreka mantenduz - Ikasi ahal duzun zerbait da. Yoga, meditazioa, aromaterapia eta beste psikologia praktikak behin betiko lagunduko dizu.

Bizimodu osasuntsua

Ohitura kaltegarriak lehenbailehen pentsatzea ahalbidetzen du, erretzea, adibidez, gizonezkoen espermatozoaren motibazioa murrizten baita. Baina bizimodu osasuntsu baten kudeaketa gai garrantzitsu batean lagunduko du - guraso bihurtzeko. Ikus dezagun xehetasun gehiago

• egokia elikadura. Haurdun egoteko asmoa duen emakume bat, landare-elikagaiak (barazkiak, frutak, belarrak), itsaski, esnea hobe da. Gizona - haragia, arraina, fruitu lehorrak;
• aire freskoa. Ihesalditxoa parkean, hiriarengandik irtetea, ibaiaren ondoan aisialdirako, bikotearen aurrekari emozionalak eragiten ditu;
• kirolak. Jarduera fisiko moderatua, arnasketa-praktikak etorkizuneko haurdunaldiko erlaxatu eta prestatzeko lagungarriak izango dira.

Sexuaren inguruko zenbait pospuru ere ezagutu behar dira, haur bat lehen aldiz ulertzen laguntzen baitute, gizonezkoaren espermatozoideak emakumearen baginan gehiago iraun dezan. Misiako posizioa eta posizioa da, emakumea urdailekoan dagoenean, eta gizona atzean dago. Bi kasuetan, hobe da buruko txiki bat zure izterretan jartzea. Zein da bi hauen jarrerek ondo egokitzen zaizun, zure genitalen egitura araberakoa? Hain zuzen ere, ginekologoa eskatzen du. Edonola ere, sexu harremanen ondoren, gomendagarria da etzanda egotea 10-15 minutu eta ez zuzenean dutxa sartu.

Eta, jakina, zure sentimenduak elkarrengandik, samurtasunez eta elkarrekiko erakarpenez gogoratu behar dituzu.