Haurdunaldiko lehen asteak normalean izaten dira. Batez ere, haurdunaldia lehenengoa bada eta zentzazio guztiak berriak eta ezezagunak dira. Sabelean ondoeza edozein beldurra eta izua sortzen du. Ez dakizu nork deitu, non exekutatu eta zer egin. Ezagutzen? Gero ulertzen dugu elkarrekin.
Zergatik umezurtz haurdunaldiaren hasieran?
Haurdunaldiaren hasieran, emakume batek sabelaldea txikiagotzen du eskuinera eta ezkerrera. Sentsazio horiek premenstruazio-sindromea oso antzekoak dira. Eta emakumea askotan engainatzen dutenak dira, haurdun geratzen ez denez pentsatzen duelako, eta bere epea hasteko prest dagoelako. Sentsazio hauen izaera hormonaren eraginpean dauden ligamentuen leuntzea da, baita umetaren tamaina handitzea ere.
Batzuetan, emakumeek kexatu dute haurdunaldiko hasierako sabeleko mina. Dolore zorrotz horiek ligamentuen leuntze eta luzatze berberak eragiten dituzte, eta, nahiz eta hutsalak, sabelaren hazkundea.
Dagoenekoz gain, haurdunaldi goiztiarra duten sabeleko mina flatulentzia (gasaren ekoizpen handiagoa) eragin daiteke. Horrek ez du guztiz lotsatzen behar, haurdunaldiaren hasieran hantura ohituta dago, ziurrenik, emakume guztiei. Bere itxura umetokian hesteetan duen presio gero eta handiagoa da eta, hortaz, bigarrenaren urratzea.
Nola aurre egin haurdunaldia hasieran bloating?
Umetokian eta fetuaren tamaina oso handia da oraindik ere, eta hesteetan eragindako presioa ez da indartsua, eragiten duen flatulentzia eta ondoen itxura eragina izan dezake. Eraginaren metodo nagusia emakume haurdunaren nutrizioa zuzentzen ari da. Ez jan elikagai astunak digeritzeko. Gutxiago frijituak, gantzak, errazago asimilatuak eta baliagarriak, eta sabeleko sentimendua urdailekoan nahitaez joango dira.
Zer egin behar du haurdunaldiko hasieran sabelaldea estutu ostean?
Hasteko, haurdun dauden emakumeek etengabe entzungo dituzte beren sentimenduak, garrantzitsuena ez izateko. Eta, nahiz eta urdaila ez du minik egiten, haurdunaldiaren hasieran emakumea hau nabarituko da. Ohiko egoera batean, segur aski, ez da arreta bera ere.
Haurdunaldian ohikoak diren sentsazioak ohartarazteko, emakume batek, alde batetik, medikuak azkar erantzuteko aukera ematen dio antsietatearen kausa ez bada alferrik. Baina, beste alde batetik, esperientzia osagarriak haurdun dagoeneko impressionable bat gehitzen du. Hori dela eta, lehenik eta behin, haurdunaldiaren hasieran, sabeleko mina sentimendu horiek oso ohikoak ez diren ala ez pentsatu behar zenuke, edo hori gertatu aurretik gertatu zitzaizun, baina ezin duzu haiengan jarri?
Horrez gain, haurdunaldian eta umetokiko hazkuntzarekin eta organoaren posizioan aldaketak dituzten mina bereizten ikasiko duzu, baita urdaileko, gibeleko, hesteetako, hesteen eta abarren mina ere. Baina horrek ez du esan nahi faktore bigarren taldea ez dela kontuan hartu behar bigarren mailako garrantziagatik. Oso etorkizuneko ama eta haurtxoko osasunarentzat oso garrantzitsuak dira, baina haien kausa jakitea ez da premiazkoa.
Noiz medikuaren bat ikusi behar dut?
Kasu batzuetan, haurdunaldiko hasieran haurdunaldian sentsazio desatseginak dituztenean, medikuarekin harremanetan jarri behar duzu.
- Sentitzen duzu ondoeza ez dela ihes egiten, baina areagotu egiten da eta mina bera ere susmagarria dirudi;
- Mina baginaren isurketa odoltsua bada;
- Haurdunaldiaren amaieraren mehatxuaren atzeko mina baduzu.
Kontuan izan, azken bi kasuetan ohera joan behar duzula eta medikua edo anbulantzia bat deitu behar duzula!