51 urteko Holly Berry-ren gorputz zaindua admiñatzaileak eta lankideen inbidia miresten dute. Forma bikaina prestakuntza trebakuntzarekin trebakuntza intentsiboak onartzen du.
Eta hitz batean, eta eskritura
Halle Berryk, bosgarren hamarkadan trukatu zuen, adibide pertsonalean frogatzen duenez, 51n begiratu dezakezu 31 eta are gazteagoak. Urtarrilean, aktoresak zaleei harritu egin nahi izan zien, bere forma fisiko aproposaren sekretuei buruzko galderei erantzuten jarraituz. Holly-k Instagram-etik Instagram-ra argazkiak eta bideoak aldizka kargatzeko konpromisoa hartu zuen, jarraitzaileek beraiek baliagarri izan zitezen.
Fitness ostirala
Berryk bere hitza mantentzen du. Atzo ariketa baliagarri berri bat agertu zen ospetsu-orrian. Peter Lee Thomas entrenatzaile pertsonalarekin batera, squatsekin konbinatuta barra bat frogatu zuen gomendioetan:
"Hooray, fitness-FRIDAY da". Gaur dena bikoteka prestatzen ari da! Bazkidek kontrolatzen du, beraz, ez duzu lanbidea erdiraino irten. Ziur egingo duzula guztia ondo dagoela eta ez zaitu minik egingo. Baina, funtsezkoa da bazkide dibertigarri batekin lan egitea. Hona hemen etxean egin ditzakezun ariketa sinple batzuk. Hau squats batekin hagaxka da. Horrela, bazkide bakoitzak muskuluak kargatzen ditu. Errepikatu 20 aldiz 10 aldiz. Hasiberrientzat hasiberri bazara, nahikoa izango da 10 aldiz 5 planteamendu egiteko. "
- Halle Berryk irudi ezin hobea frogatu zuen Los Angeleseko jatetxe batean
- Halle Berry-k bere zaleei pozik eskaini zien arropa bere argazki batekin
- Familia bildumetan: Halle Berry haurrentzako ibilaldi batean
Bide batez, Berry-ren zaleek, Alex da Kid-eko mutil-laguna hautsi zutenean, nabarmentzekoa da entrenatzaile egokia lasaia dela, eta Gabriel Aubry aktore senarraren senar zaharra dela eta, Nala bere alaba jaio zenetik.
Halle Berry (@halleberry) argitalpena