Hotzek eta tenperatura aldaketak iristen direnean, gure gorputzak immunitatea gutxitzeko eta arnas gaixotasun desberdinak izateko joera du. Ondorioz, larruazaleko sudurra eta eztia agertzen dira. Eraginkortasun eraginkorrenetariko bat eztularekin inhalatzen dira, berreskurapen epea nabarmen handitu daitekeelako.
Zer dira inhalations?
Arnasbidean arnas traktuko bidez giza gorputzean sartu diren arnasketa prozesua arnastea da. Bi motatako izan daiteke:
- naturala;
- artifiziala.
Inhalazio naturala oso erraza eta erraza da. Horretarako, gehitu sendagaiak, belarrak, olioak ura irakiten eta ahuntzezko lurruna sortzen. Eragina hobetzeko, onena da eskuoihal batekin estaltzeko.
Inhalazio artifizialarekin, gailu bereziak erabiltzen dira, nebulizatzaileak deritze. Makinan sartzen den medikua presiopean botatzen da.
Eztulak aromaren bidez tratatzeko metodoak
Ez da sekretua eztul lehorra eta bustita egon daitekeela. Eztul lehor batekin, inhalazioek flemaren bila joaten lagundu beharko lukete, eta etorkizunean gorputzetik irtetea. Eztul hustua erabiltzen duten funtsak esputoa azkar ihes egiten laguntzen duten. Eztuletik arnasteko medikuntza aukeratu ahal izango duzu, zure lehentasunen arabera. Belar infusioak, antiseptikoak edo belar infusioak izan daitezke. Horiek guztiak eraginkorrak dira eta, zalantzarik gabe, berreskurapen prozesua azkartuko dute.
Hainbat tratamendu aukera daude.
Sosak eztulan arnastea
Prozedura honetarako, behar duzu:
- 1 litro urarekin disolbatu 2 koilarakada soda.
- Lurrunaren arnastea gomendatzen da 10 minututan. Arnasa lasai egon beharra dago, arnasa maizegi eta sakonek eztularen erasoa sor dezakelako.
Prozedura hau ez da eztul lehorra, eta baita esputoa diluitzeko eta irteteko ere.
Gatzetan arnastea eztulan zehar
Gatz-soluzioaren ehuneko bat gomendatzen da sendagai eta belarretatik erreakzio alergikoak izan ditzaten. Fizrastvor hain delikatua da haur bat tratatzeko erabil daitekeena. Nahi izanez gero, farmaziara eros dezakezu, estandar guztien arabera prestatuta, inongo zantzurik gabe. Etxean egosi dezakezu. Horretarako, gatz pure 100 gramoko ur litro batean diluitzeko. Eztul hustu batekin inhalazio hau dela eta, esputoa azkarrago kentzen da.
Belarretan arnastea
Eztul tratatzeko, oso erabilgarria da belarretan oinarritutako prozedurak egiteko. Eztuletik ateratzeko belar nagusiak:
- San Joan eltzea;
- ezkaia;
- calendula ;
- mugurdi;
- menda;
- erramu hosto;
- chamomile;
- linden loreak.
Bilduma osoak egin ditzakezu. Adibidez, mugurdiak, mermelada eta salbia dituzten prozedurak oso baliagarriak dira.
Nola egin eztul egiteko arnastea?
Prozedura segurtasunez eta modu eraginkorrean lagunduko dien gomendioak:
- Inhalazioa gutxienez ordubete eta erdi egin behar da jan ondoren.
- Arropa ahalik eta askorik izan behar da, lepoan batez ere, arnasa ez da zaila.
- Exhalations ez dira oso sakonak eta aldizkako izan behar, ez aireontziak erre ez izateko.
- Inola ere ez da ur irakinaren gaineko prozedura burutzen, hau da, eztul eta erredurak ekar ditzake.
- Olio ezinbestekoa duten komisioak edo konponbideak prestatzen dituzunean, proportzio handiak behatu beharko dituzu overdose saihesteko.
- Ziurtatu arnastea osatzeko ardura. Osagai batzuek pazienteetan erreakzio alergikoak sor ditzakete.
- Helduentzat, prozeduraren iraupena ez da 3 minutu baino handiagoa izan behar, eta haurrentzat - minutu bat. Arnasketa-maiztasuna 3 eta 5 eguneko bitartekoa da.
- Ekintza guztiak egin ondoren, ordu erdi bat etzanda egon behar duzu eta ez hitz egin.
Ez itzazu inhale jendea:
- tenperatura handituarekin;
- bihotz-gutxiegitasuna duten pazienteak;
- hipertentsio arteriala;
- Sudurretik odolera joatea.