Ezin dut hoop bihurritzen menstruazioan zehar?

Hula-Hoop oso erabilgarria eta ezaguna da bizimodu osasuntsu aktiboa eramaten duten nesken eta emakumeen artean. Guztiok haurtzaroarentzat ezaguna den gailu hau garrantzi handikoa izan da eta gaur egun metalezko zirkulu mehe ohikoaz gain, plastikozko wraps plastikozko tuberkuluak, masaje-zutoinak aurkitzeko aukera dago. Gantzaren gantza erretzeko diseinatuta daude eta prentsa muskuluak indartzen dituzte.

Zenbait emakumeek jakin dezakete hoop (hula-hoop) bihur daitekeela menstruazioan zehar, eta ahultasunaren aldeko borroka ez da egun kritikoetan atsedena hartu, ikasketak jarraitzen dituzten bitartean.

Ez da ikerketa zientifikorik egin arlo honetan, baina beti arrazoiaren ahotsa entzun behar da eta medikuek argudiatutako argumentu logikoak entzuten dituzte hilean behin bihurrituz, eta hori ez da azalpen logikoa.

Zergatik ezinezkoa da hoop bihurritzea menstruazioan zehar?

Beno, lehenik eta behin, dagoeneko premenstruazioan, gorputzak estres gutxi bizi du, eta hilabeteetan erabat ahulduta dago. Seguruenik, behin baino gehiagotan nabaritu duzu egun kritikoetan askoz ere hotzagoa izan dadin. Hau egiaztatzen da emakume bakoitza bizitzako garai zaila dela, zama osagarria guztiz alferrikakoa denean.

Bigarrenik, hilero hula-hoop oso aktiboki masajeak egiten ditu aurreko sabelaldeko horma, odol-hornidura handituz. Honek hilekoaren odoljarioa areagotu dezake. Zenbaitentzat, ez da arazo bat odoljarioa menstruala ez da indartsua izango , baina emakume gehienek arazoak eta osasun txarrak izango dituzte.

Benetan nahi baduzu hoop twist hilez gero, epe laburrerako bakarrik bost minutuko saioak posible dira. Ariketak normala 15-30 minutu egiten dira, baina egun batzuk lehenago menstruazioa baino lehen, pixkanaka murriztu behar da denbora.

Berriro ere klaseak berriro hasi ahal izango dituzu hilekoaren 4an-5ean, odoljario intentsiboa nahikoa duten emakumeentzat eta mina sindromea dutenentzat. Sexu bidezko sexu ordezkari berberak, zorionekoak eta egun kritikoetan ondoeza ez dutela sentitzen dute, egun pare bat jasan ditzakete hooparik gabe, eta gero pista berriro.

Nolanahi ere, medikuek gomendatzen edo aholkatzen die neska-lagunei, osasunaren eta fisiologiaren egoeraren arabera egin behar da, odoljario larriena eragin ez dezaten, organismo femenino bakoitza banakoa delako.