Estrogenoen maila orekatzea mantentzen da emakumezkoak gorputzerako. Estrogenoa amatasunaren funtzioaz arduratzen da, eta murrizketa antzutasuna ekar dezake.
Estrogenoa eza emakume sintomak sintomak
Estrogenoen gabeziaren seinaleak hauek dira:
- emozioen aldakortasuna;
- tentsio fisikoaren galera;
- egun kritiko irregularrak;
- mina egun irregularreko egun kritikoetan:
- handitzen suminkortasuna;
- larruazaldua;
- bularreko sagginga;
- presio tanta;
- indar gainbehera;
- olvido.
Nola estrogenoa falta da emakumezko gorputzean?
Euren faltagatik, larruazala elastikorik eta elastikorik ez duenez, tarte markak agertzen dira.
Bihotzekoak, kataratak, antzutasuna, minbizia, ile-galera, osteoporosia eta bestelako gaixotasunak izateko probabilitate handia dago.
Estrogenoak ez diren arrazoiak faktore hauek dira:
- hipovitaminosis ;
- pisu galera bizkorra;
- menopausia.
Nola sortu estrogenorik eza?
Gomendagarria da kontsultarako aholkulari ona kontsultatzea. Hormona gehienak agindutakoak dira, eta pazienteei E bitamina aldizka ematea gomendatzen zaie.
Elikadurek dietaren berrikuspena eta estrogenoen mailak handitzeko produktuen zerrenda espezifikoa gehitzea gomendatzen dute. Produktu horiek estrogeno naturalak dituzte, emakumezko hormona ordezkatzen duena.
Hormona horren maila handitzen duten produktuak honakoak dira:
- leguminosa laboreak;
- barazkiak (berenjena, kalabaza, aza, azenarioak);
- fruta (papaia, pomegranate);
- soja;
- tea berdea;
- etxeko garagardoa.
Bide batez, lehenago kafea landare estrogenoko produktuen zerrendan sartu zen, baina zientzialariek duela gutxi frogatu dute kafea estrogenoa eza betetzen ez duela, baina murrizten du.