Giza gorputzak hainbat atal ditu: hezurrak, artikulazioak, tendoiak, muskuluak. Bakoitzak hondatuta egon daitezke. Praktiken ikuskizun gisa, gehienetan medikuek galdetzen diete zer egin behar dituzten belaunak. Hainbat fenomeno azalpen daude. Lehenik eta behin, belauna juntura handienetako bat da. Bigarrenik, belauneko karkasa karga astuna du, ia mugimendu guztietan erabiltzen da!
Belaunak mina eragiten du
Izan ere, belauna joint askotan mugitzen dela, lesioa gehiago jasan. Kalte mekanikoak sentipen desatseginak eragiten ditu askotan. Baina trauma ez da mina eragiten duen faktore bakarra. Arrazoi nagusiak eta arrunten artean identifikatu daitezke:
- infekzio;
- artrosia;
- artritis erreumatoidea ;
- ostean;
- bursitis;
- meniscus kalteak;
- rickets;
- Bakeren cyst;
- artritis;
- sortzetiko patologiak.
Jende askok egin beharrekoa, belaunak gaizki egiten baditu, gehiegizko pisuarengatik pentsatu. Elkarri sendo eta sendo bat da, karga astunetarako diseinatua dago. Baina pisu gehiegi erraz desgaituko da belauneko indartsuena.
Belauna minduta - zer egin, zer tratatu?
Belaunean soreness oso larria da. Hori dela eta, agertzen den bezain laster, medikuari joan behar duzu. Beharrezkoa da kontsultatzea diagnosia ezartzea. Mina arrazoitzen du zein terapia erabili behar den:
- Anestesia. Ia beti beharrezkoa da, diagnostikoa edozein izanik ere. Ohiko mina arintzeak ez dira beti eraginkorrak. Horiek ordez ditzakezu tokiko anestesiaren injekzioekin.
- Berreskuratzea. Sarritan, junturen ehunen suntsipena dela eta. Kondroitinaren eta glukosaminoen geldialdi prozesuen bitartez eta belaunaren hasierako berreskurapenari laguntzen dio.
- Egonkortzea. Benda berezia edo benda elastikoa janztea. Hori egin behar duzu zure belaunak, ez bakarrik minik, baina baita krisia ere. Funtsik gabe ezin da lesioak egin. Arteria artrosia edo artritisa eragindako mina ere garrantzitsua da.
- Berotze. Kontrapisurik ez dagoenean soilik garrantzitsua da. Konpresio beroak eta berotu lizunek microcirculation hobetzen dute.
- Konpresio hotzak. Batzuetan painkillers baino hobeto arintzen laguntzen dute.
- Prestakuntza fisiko terapeutikoa. Ariketa fisikoak baliagarriak dira beti. Bereziki hautatutako konplexuak belaunean mina kentzeko lagunduko du.
- Masajeak, eskuliburu terapia, fisioterapia prozedurak. Jarduera horiek ondoeza kentzeko lagunduko dute.
Zer egin folk erremedioak laguntzarekin, belaunak mina?
Belauneko mina arazo larrienetako bat da, tratamendu lagungarri gisa, folk erremedioak gomendatzen ditu medikuek ere:
- Bihar egunez birrindu eta uzten dituzten infusioak edaten badituzu, mina txikituko da.
- Soda bainuaren egoera errazteko. Oinak iristean, junturak oliba olioarekin edo ekilore olioarekin tratatu behar dira.
- Belaunak ez duela minik exekutatzen edo oinez egiten, ezti-mostaza bat egin dezakezu
konprimitzeko. Lehenik eta behin, eztarriarekin estalita daude. Geruza honetan, paper ez-zurruna aplikatzen da. Mostaza goian jartzen da. Ondoren, belauna filmean eta zerbait epeletan biltzen da. Konprimitu hau hobe da gauez. - Mina ezabatzeko, aplikatu infusioa Jerusalemen alkatxofa. Beheko laranja apurrak zuritu batera eta ura irakiten duenarekin isurtzen da. Hozte ondoren, likidoa berriz berotzen eta pelbisa isurtzen da. Gidatu hankak bertan, eta belaunetan jarri konpresak, infusioa bustitako. Egin ezazu oheratu aurretik. Prozeduraren ondoren, galtzerdi edo galtzerdi beroak erabili.