Aurpegiko masajea

Gogoratu zure sentimenduak aurpegiko masaje kosmetikoa egin zenuenean, atsegina, ezta? Eta zenbat erabilgarria da eta ez da merezi? Baina zure larruazala etxean laguntzeko ere egin dezakezu. Aurpegiaren auto-masajea da. Askotariko masaje mota batzuk daude, artikulu honetan aurpegiaren auto-masajea japoniar eta txinatarrarekin nola egingo dugun kontuan hartuko dugu. Baina prozeduraren aurretik teknika izan ezik, azala garbitu eta krema, masaje olioa, aparra edo gel aplikatu beharko lukete.

Txinako auto-masaje aurpegia

Txinako auto-masajeak forma apur bat taoistak dira, eta koskorrak. Bigarrena, berriz, errazena izango da. Dao masaje energetikoa da, hasiberrientzako masajista egiteko zaila izango da. Joan hobe duzu oinarrizko mugimenduekin eroso sentitzen zarenean eta diziplina erabiltzen baduzu - masajea egin behar duzu aldizka.

1. Aurpegiaren behealdean erraz eta azkar mugitu, kokotearen erdigunetik hasita, belarrira eramanez.
2. Era berean, lan egin area kokotsa azpian, norabide ezberdinetan mugitzen. Burua altxatu behar da gorantz.
3. Hiru behatzekin, makila erdigunetik belarrietara doa.
4. Hiru behatzek belarrietatik lepoaren aldeetara eramaten dute, burua kontrajarri egiten dioten ahaleginetarako.

Japoniako aurpegiko masajeak

Aurpegiko maskaratze mota hau Asahi deitzen zaio ere, Yukuko Tanakhi masaje terapeuta japoniarrak asmatu zuen. Uste da masaje honek 10 urte daramatza aurpegiko larruazala gaztetzeko. Baina badira kontraindikazioak - larruazaleko gaixotasunak eta sistema linfatikoko gaixotasunak. Bertsio klasikoan, masajea eserita edo zutik jartzen da postura ezin hobean, europarrek baldintzak pixka bat erraztu eta masajea etzaten dute.

Ariketa nagusiak behean ematen dira. Ariketa bakoitza hiru aldiz errepikatzen da, aurpegiaren lepotik eta lepotik aurpegi argian mugimendua osatuz clavicleen hobietan.

Aurpegia sendotzen

Hatz puntuak, erdiko eta eraztunak kopeta erdian sakatzen dira, kontutan 3, diluitu behatzak presioko tenpluetara.

Begien area sendotu, edema saihesteko

Bete erdiko behatzak, begien kanpoaldeko ertzetan (ukondoak paraleloan solairuan) eta presio gabe begi barruko izkinara eramaten. Orduan mugitu kontrako norabidean, presio nahikoa. Mugimenduak tenpluetara jarraitzen du, begien izkina inguratuz. 3 segundu gelditu eta presio mugimendua beheko betazalen aurrean begien barruko ertzetan. Orain, ahalegin txiki batekin, itzuli begien kanpoaldeko ertzetara, 3 segundotan gelditu orbitaleko barrunbearen kanpoaldeko izkinan.

Makila eta ahoa area sendotzea

Erdian eta eraztunen behatzak kokotsaren erdian kokatuta (zuloan). Puntuan pixka bat sakatuta, hatzak 3 segundotan mantendu, zirkuluak zure ezpainak eta bi eskuetako hatzak goiko ezpainen gainean. Sakatu puntua 3 segundoz. Ariketa errepikapenen ondoren, azken mugimendua gabe, joan hurrengoera.

Toles nasolabialak ezabatzea

Leuntasunez mugitu hatzak sudurreko hegalen gainean. Egin 5 sakatu mugimenduak zortzi marraztuz. Presio gabe gehiago mugitu erdian eta zorroztu sudurreko zubia eta sakatu suduraren erdialdean 2-3 aldiz ertzetara, mugimendua alderantzikatu gabe.

Begiaren leuntasuna

Zabaldu ukondoak alboetan, solairuan paraleloan. Alde batetik, eskuineko eta ezkerreko kopeta leuntzen ditu zigzag ereduan. Hatzen pads sakatu pixka bat, larruazala ez aldatzeko. Orain gauza bera egiten du ezkerretik eskuinera. Bi eskuak sakatuz gero, leuntzen azala kopeta erdira tenplura.

Bigarren kokotsa

Palmondoak aurpegiaren aurrean tolestea, otoitzean bezala, aurpegiak lepoan angelu zuzenak ditu. Ondoren, palmondoak zabaldu eta aurpegira erantsi, sudurra eskuetako palmondoen artean ezkutatzen dela eta kokotsa thumb gainean jarrita. Makillaje erdian kokatzen den area masajea eta orea egiten dute. Gainera, indarrez, hartu beste behatzak tenpluetara, begien azpian indize-behatzak pasatuz.

Aurpegiaren obalo zuzentzea

Besarkatu zure kokotsa zure palmondoarekin, zure muskuluak estutu, azpian dago. Indarraz, goratu palmondo belarrira eta azken mugimendua osatzeko. Egin hiru aldiz alde bakoitzean.

Masailen saggingen aurka

Eskuak ukabilkada bat tolestu, ukondoak alboetara zabaltzen. Jarri hatzak sudur azpian eta indize hatzaren kanpoaldean, masailezurreen presioari belarrietaraino.

Japoniako shiatsu auto-masaje teknika ere badago, zenbait puntutan eragina izan dezaten. Oso zaila da burutzea, arrakasta zehatz bat eskatzen duenez, hobe da masaje esperientziaz ikastea.