Erreflexologia oinarritzat hartuta, zoletan dauden nerbio-terminoei dagozkien puntu berezietan eragina izango da. Horregatik, oinez eta oinez masajeak gorputz apalen egoera ez ezik, mina eta hantura ezabatzen du, baina ongi ongizatea, barruko organo eta sistemen funtzionamendua positiboki eragiten du.
Oinak eta oinak akupresioa
Prozedura egin aurretik, behar bezala prestatu behar da. Horretarako , oinak egiteko bainu epel bat (10-15 minutu) erlaxatu eta erlaxatu egiten ditu. Horren ondoren, larruazala lehortzen du, eskuoihalaren mugimendu bizkorrak berotzeko.
Krema edo olio elikagarri bat jasotzerakoan, abiarazi dezakezu:
- Masajea orpoa, bakarrean hatzekin mugitzen.
- Mugimenduak sakatuta berriro igo oinez. Zure thumbs zure masaje masaje berriro.
- Mugimendu zirkularrean orkatilan igurtziz.
- Konprimitu eskua ukitu batean, oinez hesia sartu.
- Astiro-astiro jatea, masajea tepatu bakoitzean.
- Akilesen tendoi luza.
- Masajea muskuluak luze orkatilak hasita eta belaunean bukaeran.
- Amaitu area aldaketan, azala zehaztea, fingering balitz bezala.
Valgus deformazioa badago , masaje oinez egindako oinarrizko teknika osagarri posiblea hanka hankaz osatua da. Horretarako, arazo larria igurtzi behar duzu berotasun sentimendua agertu arte. Ondoren, poliki-poliki tratatu behar den area luzatu behar duzu, hezur-hazkundearen noranzkoan.
Oinez eta oinez masajeentzako puntu garrantzitsuak
Reflexotherapy-ren teknika aztertzen da barneko organoen eta sistemen funtzionamendua hobetzeko aukera ematen du.
Adibidez, hatz eta eskumuturretan, garuneko funtzioak, aparatu bisuala eta entzungarria, bronkioak eta birikak, eta tiroideoaren guruinak dira.
Oinaren erdian, digestio, genitourinary eta kardiobaskularraren eremua dago.
Takoian, nerbio-bukaerako lokalizazioak daude, hesteei, guruin genitaleei dagokienez.
Puntuen kokapenari buruzko informazio gehiago lortzeko, irudia erabil dezakezu.