Lan egun luze baten ondoren edo zapata estuan berria jarrita, oinak sentsazio erretzeari ekin ohi diogu. Baina badira faktore patologikoak eta gaixotasunak, horregatik, oinak tingling eta burning sentitzen dira - fenomeno honen arrazoiak eta tratamendua oso lotuta daude, beraz, lehen diagnostikoa zehatza da garrantzitsua. Bere establezimendurako, beharrezkoa da zenbait aditu, terapeuta bat, neurologoak, kardiologoak eta endokrinologoak bisitatzea.
Zergatik oinak "erretzen" ditu?
Nekea eta oinetako estuak gain, zoletan erretzea batzuetan estres larria, hipotermia edo berokuntza, haurdunaldia, tenperatura bat-bateko aldaketak eragiten ditu eta etengabeko zaratak hartzen ditu.
Hala ere, sintomak sortzen dituen gaixotasun larriak daude:
- larruazalean kontaktuan dauden materialen erreakzio alergikoa;
- goût;
- B bitamina akutua;
- laua oinak;
- larruazaleko kalteak;
- onddoen infekzioa;
- Morton en neuroma;
- diabetes mellitus;
- thrombophlebitis;
- neuropatia periferikoa;
- Endarteritis ezabatzea;
- dystonia vegetovascular;
- barize;
- atzealdeko gorputz odoleko atherosclerosis;
- pitzadurak eta laboreak oinak zoletan;
- rodonalgia.
Ezinezkoa da zuk zeuk zehaztutako diagnostiko zehatza, beraz, oso garrantzitsua da medikua kontsultatzea modu egokian.
Zein dira zure eskuak eta oinak erretzeko arrazoiak?
Azaldutako sentsazioa aldi berean oinak eta palmondoen azalean gertatzen bada, honako patologiak gerta daitezke:
- baxua bizkarreko mina;
- bihotzeko gaixotasunak ;
- artikuluen funtzionamenduaren urraketak;
- gibeleko kalte toxikoak;
- odol-gaixotasunak;
- nerbio-konduktuaren narriadura;
- odol-presioaren jauziak.
Zergatik oinak behatzak eta behatzak "erretzen" gauez eta zer egin?
Arrazoi posibleak gauez sintoma agertzeko arrazoiak honako hauek dira:
- bizkarrezur lumbosakralaren dorsopathy;
- barizetako zainak barize;
- beheko adarren parestesia.
Terapia egokia lortzeko, medikuari beti kontsulta egin behar diozu eta agindutako probak egin.
Tratamendu sintomatikoen bidez baldintza arintzeko modu independentean alda dezakezu.
- Hartu oinetako bainuak kontrastatuak.
- Egin oinez masajea .
- Jaitsi zaitez zure oinak muino batean jarriz.
- Oinak eta hatzak estutu ariketa errazekin.
- Oinak lubrifikatu krema hidratatzaileak krema efektu batekin, adibidez, mentolarekin.