Bizimodu aktibo eta osasuntsua azken urteotan joera bihurtu da. Elikadura ona duten jatetxeak irekitzen dira, gero eta jende gehiago joaten dira gimnasioak, goizez eta arratsean goazela, ikusi. Baina batzuetan bere motibazioa ez da nahikoa. Kirolaren lehen eskumuturreko eskumuturrekoen sortzaileek jende askorenganako kexak erantzun zieten nagikeriari, ahanzturari eta nahikoa pizgarri indartsuei. Beraz, merkatuan, zure pentsamendua prestatzeko eta zure kontrolpean mantentzen laguntzeko prest dagoen tresna argitsu txiki bat agertu zen.
Kirol-eskumuturreko eskumuturrekoak - zer da?
Gailuak eskumuturreko txiki bat dirudi. Normalean kirol estiloa egiten dute , baina eredu klasikoagoak ere badira, goi-teknologiako erlojuen antzekoak. Funtzioaren arabera, kirol eskumuturrekoak pantaila bat izan dezake edo ez. Bizitza aktiboa izateko beharra gogoratzeko asmoa zuen, norberaren dieta jarraitzeko eta pentsatzeko eta mugitzeko.
Kirol eskumuturrekoak izan ditzakeen funtzioen ikuspegi orokorra:
- pedometer;
- bihotz-abiadura monitorea;
- alarma;
- kontsumitu eta kontsumitutako kaloria kopurua;
- lo faseen segimendua;
- jarraipen-jarduera sare sozialetan;
- informazioa biltzeko eta gomendioak literatura bizimodu osasungarrian;
- sinkronizazio telefonoarekin;
- Lagunekin eta senideekin lehiatzeko aukera, bildutako datuen arabera.
Zein kirol eskumuturrekoa hobeto esatea zaila da. Zure helburuen eta beharren araberakoa da. Marka ospetsuenetako hainbat ereduaren adibidea erabiliz, desberdintasunak, abantailak eta desabantailak agertzen dira.
Kirol eskumuturrekoak Nike
Nike aitzindariak, beti bezala, saiatu original eta aldapatsuak. Ez duzu kanpai eta eskumuturreko bitxirik aurkituko. Pultsu-kontagailurik ez dago, ez du sare sozialei buruz hitz egingo, ez du deirik erantzun, ez du sms erakusten, ez du literatura gomendatzen. Kirol eskumuturreko hau garatzen eta mugitzen laguntzeko diseinatuta dago. Nike-k NikeFuel-en jarduerarako neurri-unitatea sortu zuen. Gailu mugikor batera edo Nike-ren gune batera sinkronizatzean, erregistroa egin ondoren, estatistika sinpleak eta erosoak aurkituko dituzu puntu askotan. Eskumuturrekoak pedometro bat du, loaren fasea jarraitzen du eta denbora erakusten du. USB bidez kargatu.
Polar Loop eskumuturrekoa
Aurreko ereduaren lehia eskerga. Abantaila bat du, antzeko osagarrien arabera bereizten duena: Polar Loop marka bereko gerriko berezi batekin konekta daiteke, bihotz-bihotza neurtuko duena. Era berean, gailu erabilgarri honek ez du soilik zenbat kaloria erretzen entrenatzen duzun bitartean, baizik eta gimnasio moduan edo gantz erretzearen moduan trebatzen duzun ala ez adierazten du. Oro har, nahiz eta atletek kontsumitzaile arruntentzat izan ez duten produktua diseinatu ez ezik, zalantzarik gabe lagunduko dizu zeure burua kontrolatzeko, baina prestakuntza baino ez da. PC eta smartphoneekin sinkronizatuta.
Kirol eskumuturreko Fitbit Flex
Beste kirol-eskumuturreko eskumuturrekoak bezala, Fitbit Flex-en zeregin nagusia zure bizimoduaren jarduera jarraitzea da. Hainbat abantaila ditu: adibidez, moduluaren trinkotasuna dela-eta, gailuaren "garunak" sartzen direnean, kanpoko faktoreak baino gutxiago daude. Jarduera grabatuta dagoen abiaduraren arabera grabatuta dago: zure esku dagoen bitartean, gailuak ibilbidearen distantzia ibiliko du eta erretako gutxi gorabehera kaloria kopurua zenbatuko du. Kaloriak zenbatzeko funtzioa dago, baina ez da gure eskualdean oso praktikoa. Ura balantzea jarraitzea proposatzen da, baina berriro ere datuen kontu handiz eta zorrotzagoa behar da. Azkenean kirol eskumuturrekoa da. Fitbit flexek ere lo faseak jarrai ditzakete, baina ez dago "alarma gorri" horretan. Esnatuko zaizu ordu zehatzetan eta ez lo eskuineko fasean.
Oro har, gailu guztiak nolabait onak dira, baina kasu batzuetan ez dira. Kirol eskumuturrekoa zein izango den zehazteko, lortu nahi duzun xedea zehaztu behar duzu.
| | | |
| | | |
| | | |
