Mutil bat da gizon txiki bat, eguneroko arreta eta zaintza handia eskatzen duena. Edonori egunero egiten dio haurrari bere osasunerako eta garapenetarako baliagarriena. Loak, elikagaiak, jolasak, paseoak eta hainbat prozedura sistematikoki laguntzen dute jaioberri hilabetea hilean. Urte batean zehar apurrak eta beharrizanak azkar aldatzen ari dira. Zein izan behar du haurrak egun bateko eguneroko ohiturak, beharrezkoak zaintzeko beharrezkoak diren amak eta xehetasun garrantzitsuenak ahaztu gabe?
Lo egitea eta wakefulness
Haurraren erregimena hainbat aldiz aldatzen da bizitzako lehen urtean.
Haurraren bizitzako lehen hiru eta lau asteetan elikadura eta lo egin beharra dago, esnatzeko denbora oso laburra da eta 15 minutu ingurukoa da.
Bigarren astetik aurrera, musker ohitu beharra dago gau eta egunak bereizteko eta erritmo normala ez erortzeko. Gauez elikatzean, ez egin zarata, ez argia pizteko. Utzi haurra gauez lo egiteko.
1 eta 3 hilabete artean hasita, haurtxoek esna egon eta lo egiten dute. Erregimen jakin bat garatzen da eta urtebetera arte haurraren loaren iraupena 10-12 ordu egunekoa izan behar da. Baina ez ahaztu erritmoan banakako zein txikiak diren irregulartasunak normala direla. Gogoratu emozio negatiboak (oihuak, zalantzak) eta positiboak (opariak, gonbidatuak, jokoak) haurra gehiegikeriaz aritzea. Kasu honetan, lo egiteko denbora handituko da.
Horrela, bi egunez lotzen dira pixkanaka-pixkanaka bazkaltzeko eta ondoren (14-15 ordu inguru egunean gutxi gorabehera) bi orduz. Eta urtebetera bazkaldu ostean, siesta bat baino ez da.
Power Mode
Haurraren dieta-erregimena ez da ia urtebetera aldatu. Hiru hilabetez elikatzen da gutxi gorabehera 6-7 aldiz egunean. Baina 6 hilabetera arte, haurra edoskitzeari buruzkoa den bitartean, erregimena doakoa izango da. Urtebete erdi daramatzan umeak 5 aldiz egunean eta urtean 4 aldiz jan ohi ditu.
4 hilabete igaro ondoren, barazki zuriak (patatak, kalabazina) eta fruta-kontagailuak eta zuku diluituak (eguneko 50 ml inguruko landare-pureak) lehen osagaiak sartzea posible da. Lurek edoskitze nagusiak baino lehen ematen dira edo nahasketak elikatu aurretik. Bosgarren hilabetean, porridge esnean sartzen da, urarekin (bat-batean) diluitutakoa, eta zerealeko zerealen ehunekoa ez da bost baino gehiago. Sei hilabetetan landare-purez, barazki saldaren ordez, ezin duzu oilasko edo behi sendo bat gehitu. Hilaren 7an, arrautza birrindua eta haragi egosia birrindua gehitu egiten dira. Alabaina, ez dugu ahaztu behar haurraren amagandiko edoskitzearengatik bakarrik jasotzea, eta lure, familia gosaltzeko, bazkaltzeko edo afaltzeko. Horrela, urtebeteko haur bat elikatzeko erregimena eguneko menua eta portzentaje handiak pixkanaka-pixkanaka bereizten dira.
Oinez eta jolasak
Ibilaldiari dagokionez, haurrentzako gehien aproposena 3-4 ordu izango da aire librean. Gainera, eguraldi ona eta haurraren egoera osasuntsua oso garrantzitsuak dira.
Haurraren nekea arte garapeneko jokoak behar dira. Oheratu aurretik, ez dira ongi etorria, haurraren overexcitation ekar ditzakeen bezala, lo egiteko arazoak izango lirateke.
Prozedura higienikoak ere garrantzitsuak dira. Gomendagarria da egunean bi aldiz egitea. Goizean garbitzen hasten da umeak egun berri baterako, eta arratsaldean bainuak lo egingo du.
Urtebetera erregimen sistematikoa jarraitzen baduzu (elikadura eta lo egiteko aldi berean), umeak nahi duzun errutina erabiliko du azkar. Gurasoek erregimen jakin bat badute, orduan, normalean, umeak joera berberak ditu. Garrantzitsua da haurraren portaera eta desioak sentikorra izatea. Azken finean, askoz errazagoa izango da toddler bat egokitzeko, bere beharrak betetzen badira. Patience eta haurtxoa maitasuna egunean zehar konpromisoa aurkitzeko lagunduko du.