Eskuak eta oinak etengabe hotz - arazo hau gure planetaren ia hirugarren emakumea da. Emakume horien eskuak eta oinak hotzak izaten dira eguraldi hotzetan ere, eta horrek eragozpen handia eragiten du. Eskuak hotzak dituzten pertsonak behartuta daude beroago egiteko, eskularru beroak eta artilezko galtzerdiak janzten dituzte, zetazko galtzerdien ordez. Hala eta guztiz ere, trikimailu horiek ez dira beti eskuak eta oinak beti hotzaren arazoa konpontzen. Zientzialari askok misterio natural hori ulertzen saiatzen dira eta galderari erantzun argia ematen diote "Zergatik izaten dira beti esku hotzak dituzten pertsonak?"
Zergatik eskuak hotzak eta oinak?
Zientzialariek emakumeetan aurkitu dute gorputzaren termoregulazioa ahulagoa dela gizonei dagokienez. Hauek naturak guretzat egin dutenak dira. Hala eta guztiz ere, eskuak hotzaren beste arrazoi batzuk daude:
- dystonia vegetative-vascular. Gaixotasun hau jende arrunten artean hedatzen da, eta hiri handietako bizilagunek herritarrek baino gaixotasun gehiago dute. Gaixotasun hau buruko mina, ausentziotasuna, palpitazioak, gorabeherak eta ontziekin arazoak izaten dira. Distrizio vegeto-vasculararekin, gure gorputzaren odolek aleazioz kontratatzen hasten dira, organo eta sistema jakin batzuei odol-emate eskasa dakarten. Gaixotasun horri eusten dioten pertsonetan, maiz hotz eta eskuak etengabe ikusten dira;
- iron deficiency anemia. Epe hori giza gorputzean burdina falta esan nahi du. Arrasto garrantzitsu honen ezegonkortasunari esker, pertsona batek beroa askatu eta izoztu egiten du bizkorrago;
- kaloria gutxiko janaria. Eskuak eta oinak etengabe etengabe izaten dira emakumeek askotan jasaten dituzten dietak era guztietakoak. Egunero pertsona batek gantzak, proteinak, karbohidratoak eta beste traza elementu batzuk behar ditu. Bakarrik multzo osoarekin gorputza guztiz funtziona dezan. Gorputzak etengabe koipe gutxiago jasotzen badu, hainbat arazo sor ditzake. Bereziki - eskuak eta oinak beti hotzak;
- Tiroideen guruineko gaixotasunak. Funtzionamenduaren edozein arazoren aurrean, tiroideen guruinak hormona kopuru txiki bat sortzen du, eta horrek ez du nahikoa organismo osora. Energia eza dela eta, ez bakarrik eskuak eta oinak hotzak dira, baina gorputz guztia hotza da. Etengabe eskuak edo behatz hotzak gorputzean gertatzen diren nahasteen seinale izan daitezke.
Umearen esku hotzak
Haur baten esku hotzak oso izoztua edo gaixoa dela esan dezake. Haur batean eskuak eta oinak hotzek tenperatura batera badute, hotz edo gripea adierazten dute. Arau orokor gisa, haurrentzako esku hotz eta oinak arazoa bera berreskuratzen da.
Haurra esku hotzak - hau ez da antsietatea arrazoia, haurra normalean jan eta garatzen bada. Jaioberrien kasuan, trukaketa-trukea helduen truke-truke oso bestelakoa da, beraz, nahiz eta bero larria izan, haurra esku hotzak ditu. Hala eta guztiz ere, haurra aktibo utzi eta gosea desagertu bada, oinak eta eskuak hotzak gaixotasunaren seinale izan daitezke. Kasu honetan, pediatra deitu beharko litzateke.
Eskuak eta oinak etengabe hotz jabeentzako aholkuak:
- Bihotzeko gaixotasunak pairatzen ez badituzu eta ez duzu beste kontraindikaziorik, bainuontzia oso ona da gorputz osoa berotzeko.
- Energia kargatzeko eta gorputzaren bidez odol "barreiatu" izateko, goizean hasi gimnasiarekin.
- Elikadura kontrolatzeko indartzea. Gutxienez egunean behin janari beroa hartu behar duzu.
- Gehitu dieta jengibrean. Ginger gorputza berotzeko eta odol-zirkulazioa hobetzeko gaitasuna du.
- Utzi erretzea. Estutu bakoitzean, odol-ontzi bat dago gure gorputzean, odol-zirkulazioa hausten delako eta eskuak eta oinak hotzak izaten baitira.
- 6. Eman arropa estuak eta oinetakoak, batez ere hotz denboraldian. Arropa estaltzen duen armairuaren elementu guztiek bero trukea eten dute.