Parting beti desatsegina gustu bat uzten du, nahiz eta posible izan zen ihes egin zibilizatu modu batean, eta bi bazkide besterik ez ziren erabaki hori egiteko. Baina hori ez da beti gertatzen, dibortzioa gertatu zen eta maitasuna ez da joan. Nola kasu honetan ex-senarra ahaztea?
Nola ahaztu lehen maitea: psikologo baten aholkua
Senar ohia ahaztu nahi duten guztiak, gauza bat gogoratu behar duzu - zure emozioak ezkutatzen, zure larriak aurre egiteko, ez duzu lortuko, depresio lana egin. Hori dela eta, nahitaez zure esperientzia guztiei zure lagunik edo espezialista onena kontatu behar duzu. Noski, hobe da psikologoari aplikatzea - entzuten eta aholkatzen du bere maitearen ahaztea, berak egingo du.
- Uste duzu nola maite duzun zure senarra ahaztea? Hori alferrik da, zure burua zalantzan jartzen ari zara. Etengabe pentsatzen baduzu, aztertu zure inguruko guztia, ezingo duzu ezer egin. Hobe da zure burua hartu eta okupazio interesgarri bat egitea - lana edo ahaztutako hobby luze bat, segur aski, familiaren bizitzan, zure zaletasun batzuk utzi behar izan dituzu.
- Eserita dagoen senarra azkar ahaztu, dibertigarriagoa izan. Museoak eta erakusketak bisitatzea edo kafetegi edo klub batean lagunekin topatzea gustatuko litzaizuke. Aukeratu zure hurbilena. Saiatu ahalik eta alegiazko inpresioak eskuratu, agian lehenik eta behin "Ezin dut" egin. Baina ez ezazu amore eman, zingira triste hau atera behar duzu, iraganari buruz atsekabea arrastatuz.
- Emakume askok ez dakite dibortzio baten ondoren senarra ahaztu nahi ez dutelako bere gizonak berak utzi nahi, harremanak berritzeko aukera emanez. Hurbilketa hori erabat okerra da. Bai, beharrezkoa da familia mantentzeko, baina dibortzioaren aurretik egin behar duzu. Erabakia ateratzeko erabakia hartu beharra daukazu, zeuk esango duzula ez duzula inolako atzera bueltarik izango, eta zure burua ezkontidearekin berriro konektatzeko saiakera guztiak bota beharko dituzu. Jakina, dibortziatuaren ondoren komunikatzen hasten diren ezkontzaz dibortziatzen diren kasuak daude eta ezkontza-loturen bidez lotzen dira. Baina ez pentsa hori gertatzen dela berehala, dibortzio ziurtagiria jaso ondoren, aldi horretan dena itzultzeko nahia ohitura eta erresumina eragiten du. Ez sentimendu haietara lo egin. Psikologoen aholkuak senarrarekin komunikazioa hastea aholkatzen da dibortzioaren ondoren sei hilabete igarotzen bada behintzat.
- Dibortzio bakoitza ez da bereziki atsegina, eta ondoren harremana jakiteko orduan, are gehiago larritzen duzu zure egoera. Hori dela eta, eskandalua parting ondoren, nor da gehiago gertatu zen errua eta argumentuak beren defentsa jotzen ez dela merezi du. Hori guztia dibortzioa baino lehen, eta bereizketa erabakia egin ondoren, familiaren desmuntatzeak ez du zentzurik. Ez duzu ezer aldatuko haiekin, eta zure nerbioak ondo hondatuko dira.
- Denbora luzean bizi izan zen gizon bat erori zenean, ezinezkoa zen bere bizitzatik ateratzea, horregatik, saiakerak, harremanak berreskuratu ezean, gutxienez bere bizitza jakitea izan zen. Hemen ez da merezi, zergatik traba oraindik zauriak ez sendatzea? Haur arrunt ez badago, kontaktu guztiak moztu behar dituzu - ezabatu telefono zenbakiak, helbide elektronikoak, eta abar. Haurrak badituzu, senarrarekin komunikatzea beharrezkoa den gutxienera murriztuko da. Eta gelditu bere sare sozialen orrian deituz.
- Berriak eleberriak zure senarrarekin ahaztea lagun dezake, baina kontuz ibili behar duzu. Ordez erliebea, ez zaitez zapuztu. "Edonork edonor" topatzen hasita, bakardadearen beldurra besterik ez delako, ziurrenik, ez duzu emozio positiborik lortzen.
- Elkarri eragindako zauri guztiak ahaztea eta uztea, honako teknika hauek erabil ditzakezu. Egoera aztertzea bizitza erregular gisa. Pentsatu zure senarrak zuregan eragindako oker guztiak, zerbait irakasteko modu gisa. Bai, ikasgaiak gogorrak ziren, baina horiek ikasi dituzu. Eskerrik asko zure antzinako emaztea zientziarako eta gailur berriak konkistatzeko!