Emakumea irudi ahul eta dotorearen ametsa da. Ariketa, fitness, entrenamendua gimnasioan, txirrindularitza, igerian - figura jarraitzeko modu asko daude. Jakina, kirol prestakuntza egokia kirol-palo egokia izateko beharrezkoa da.
Udako kirol jantziak - hainbat aukera
Denboraldi bero baten bezperan, pisu arinek inoiz baino garrantzi handiagoa dute. Gaur egun, arropa hauen aukera ugari daude. Arau orokor gisa, kamisetak edo jaka arinak eta kirolaren galtzak osatutako kitak dira. Hala ere, ez dira horiek guztiak kirol prestakuntza aktiboetarako erabil daitezke.
Udan kirolarentzat, eguzki-argia erakartzen duten tonu argien eredu argiak egokienak dira. Soluzio unibertsala kotoi edo puntuzko kirol zuri palo bat da. Udako kirol zuri kirolen modelo "transpiragarri" oso argiak oso ezagunak dira moda emakumeen artean. Sarritan, emakumeek ere eguneroko bizitzan erabiltzen dituzte: oinez, lasaitzeko edo bidaiatzeko.
Udako kirol palo bat aukeratzeko arauak
Garrantzitsua da gogoratzea emakumezkoen udako kirol jantziaren aldaera egokiak aukeratzean, hobe da ehunak naturaleko ereduen lehentasuna izatea. Kotoiaren eta eskuzorroen aldaerak gehien eskatzen dira. Hau da, kotoia eta puntuzko emakumeen kirol jantziak erosoagoak eta praktikoak direla eta, airean uzten dute, ez dute eragiten erreakzio alergikoak, irritations eta izerdia erabat xurgatzen.
Aukerarako akatsik ez izateko, gogoratu behar da udako kirol palo hori:
- eroso;
- erraza;
- kalitatea;
- erraz zaintzeko.
Kontuan izan behar da udako kirol-jantziak edo kotoiaren neurriak sartzen direla, mugimenduak ez mugatzea eta ez eragozpenak sor ditzakeen prestakuntza aktiboan. Kasu honetan soilik zure helburua lortzeko gai izango zara.
| | | |
| | | |
| | | |
